本！
講演でも触れた本です
この本は、ことあるごとに読んでいます
イライラするとき、
落ち込むとき
調子に乗ってしまうとき、
やる気が出ないとき、、、などなど
読むと不思議なほど、すっきりします
amazonでも買えます
無事終了！
昨日、2度目の講演が終わりました。
たくさんの支えがあり、無事に終わることができました。
今回は自らを振り返る、とても良い機会にもなりました
参加された方々の何かのヒントになれば幸いです
今回は職員の方々の礼儀正しさに感動しました
小学校時代に取り組んでいた、空手での礼儀の大切さを再確認できました。
今夜、札幌へ帰ります
振り返り、明日へ
昨日、北海道から始発便で東京に来て、
横浜市消防訓練センターで100分講演しました
その前に、色々な施設を見学しました
懸垂１０回で満足している場合ではありません
消防車と記念撮影
講演する当日に、現地に向かうのは初めてで不安でしたが、
担当してくださる方々のお陰でとてもスムーズでした。
支えて下さった方々に本当に感謝しています。
部屋指定なしで予約していましたが、
受付の方の上手なお勧めにのって、20階の夜景が良い部屋を
良い空間で普段と同じく日誌を書いたりする作業も、心が落ち着き
内容が深まります
今朝は会社に挨拶へ 
駅から出ると、雪が降ってきました
北海道から連れてきた気がしました
色々な方に挨拶を終えて、思い出がある、
新宿でよく夕食を食べていた思い出横丁。
いつもの「焼きサバ定食」
小ライスで！
以前、オーランドブルームとばったり会った、新宿のユナイテッドアローズへ
その後、東京では定期的に通って、プロからの指導をいただいていた
MBT本社(木場)へ
念願のブラウンMBT購入！
MBTは一度履いたら止められません
背も高くなり、歩くだけでトレーニングになる
夕方は東京で住んでいたマンション近くに行きました
スカイツリーは高くなりました
明日は二度目の100分講演です。
昨日の気づきを、しっかり明日に活かせるように、
想像して計画し、それを実行し、振り返って、それを踏まえて計画し、、、
このサイクルを回し続けます
ひとみのアドバイス！
今日の夕方、ひとみのお見舞いに行き、
明後日の100分講演のアドバイスをもらいました
若干厳しめのアドバイスでした
以前、ひとみは歯科衛生士の専門学校で講師をしていたこともあり、
意外と厳しかったです。
ストレートに言ってくれるのは有難いです。
お見舞いに行ったようで、アドバイスをもらいにいったような感じでした。
病院のお茶コーナーで夕食を一緒に食べ、
歯に食べ物がついていないかお互いチェック
「イーーーーっ」
お互い大丈夫だったので、
記念に
さっきトレーニングジムに行ってきましたが、
後半の30分は私だけになり、貸切状態でした
これからひとみのアドバイスに従って、
講演の準備をします
変身できるか！？
昨日アマゾンから届いた本です
↓
クチコミを参考に、購入。
昨夜、半身浴をしながら少し見ました。
かなり細かい内容なので、来週の横浜消防局での講演が終わってから、
本を参考に観易いブログに変えたいです。
↑この本は間もなく読み終えます。
とても良い新しい発想になれます。
「禁煙セラピー」を読んだ発見に近いです。
さて、話は変わり、最近妻のことに触れていませんでした。
ひとみは今週の月曜日から入院しています。
会社から近くの病院なので、毎日お見舞いに行けます。
昨日はお見舞いに少しだけ行き、
久しぶり（1週間振り）にウェイトトレーニングができました！
私はサメのようで、トレーニングが長くできないと体調を崩すと思います。
どんなに疲れていても、トレーニングをしてプロテインを摂ると身体が喜びます。
今日も仕事が終わったら、ひとみが居る病院に行けます。