臭い…気になる。

臭い…気になる。
化繊のウエアって
臭いが落ちない(>_<)

物によるのかな
洗ってもダメ

ちょっと気になったら
ずっと気になるし

気に入ってるTシャツとかだとショック…
何なのこの臭い…(>_<)

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仕事終わりで

仕事終わりで
後輩に誘われてこの時間の中華そば。

たまにはいいけど控えないと。

明日は休みだけど天気が荒れるのか？

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春ですねー。

春ですねー。
暖かい一日でした。

仕事も順調で余裕でした。
いつもこんな感じで余裕があればいいんだけど。

俺の体調も復活していけばいいなー(^_^;)
頑張りましょ！

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調子悪い。

調子悪い。
今日も膝がよくないまま。
雨だったしゆっくり休むつもりだったけど
夕方雨が上がったしちょっとjog。

雨の後で晴れたから筑波山がキレイに見えた！(^^)v
夕焼けもキレイにだったし外に出てよかった。

膝も違和感はあるけど走れたから大丈夫。

そろそろ山にも行きたい！(*^^*)

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今年度初出勤。

今年度初出勤。
特にいつもと変わらずでした。

一応自分のなかでは目標は
決めてますが色々ありすぎ。

そー言えば久し振りに体重計に乗ってみたら７７kg…これはヤバい(;゜0゜)

通りで走っても遅いし重いし膝の調子も良くない訳だよ。

今年は走れてなかったから仕方ないけどちょっとショックだったなー。

まあでもこれから減らしますよ！(^^)v

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４月

４月

もう１日が終わってしまうけど
今年度初出勤は明日。

俺は異動もなく
なーんにも変わらない。

いいのか悪いのか…


でも気持ちを切り替えるチャンスなので
思ってることを実行していこう。

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佐倉マラソン

今年はフルを走りました。

今年に入ってほとんど走れず膝にも腰にも不安を抱えたままだったけど

何とか走りきることができました。

会場が近いってホントに楽。

5キロくらいだから歩いていける。

その間に身体の状態を確かめながらだけど、ここ最近の中ではいい方。

受付して準備してる時は寒くてウエア上下一枚ずつ追加。

スタートして最初は人が多すぎるので流れに任せてって感じ。

思ったよりは普通に走れてるけどまだ○ｋｍ、まだ○ｋｍって感覚がすでに違う。

去年はもう○ｋｍって感じだったのに。

予想通りハーフを過ぎてペースが落ちてきて

やっぱり３０ｋｍからは壊滅・・・

膝の内側が痛すぎて膝が曲げられない感じ。

もうどんどん抜かされ続ける。

不安があったのにここできたかーって。

でも歩くことは無く走り続けることはできたし3時間半くらいでゴールできたことには手応えあり。

今年最初にしては良かったと思う。

早く回復して次に向けて頑張ろう！

2012

今年のレース

3.25　佐倉朝日健康マラソン　　　　　　１０ｋｍ　　　0：39：36

5.20　ぎふ清流ハーフマラソン　　　　　ハーフ　 　　1：24：54

8.26　ＯＳＪおんたけスカイレース　　　　　　　　 　　７：58：05

9.9　　上野原トレイルレース　　　　　　38.6ｋｍ　　 8：45：22

11.3　ＯＳＪ八ヶ岳スーパートレイル　 100マイル　リタイア

11.11 いびがわマラソン　　　　　　　　　フル　　　　 3：02：47

とにかく怪我無く走れたことがよかった。

フルは10年振りにベスト更新できたしまだまだ速く強くなれると

わかったことが一番よかったと思う。

来年ももちろん走るし今年よりいい結果を出したい。

今年もありがとう！

にゅうたばる

今年も行ってきました。
天気予報が雨だったので行くか迷ったけど行って良かった。

ただ宮崎周辺はホテル満室だったので延岡で。
朝５時半の電車で高鍋駅。バスで新田原基地まで。

今年はブルーが来ないので人も少ないかと思ったけどどうなんだろ？

メインローターの先端。。

雨でびしょ濡れだし寒いし午前中だけで帰りました。

今年は自分のカメラで撮ったけど難しいね。。。

でもあの爆音はナマで感じるのがいいよね

2012いびがわマラソン

今年も走ってきました。

しかーし！天気は予報通り雨

とりあえずスタート時点で雨はまだ降ってなかったのでよかった。

でもほとんどずーっと雨。

雨は意外と集中できて今までも悪いイメージがないので

もしかしたらいけるかも？って感じは少しはあったんだけど・・・

なのでちょっと前のほうからスタートしてみました。

相変わらずマナーの守れないランナーもいますが・・・

ちゃんと自分のナンバーカードのブロックに並びましょうね！

今回はいつもより早めに自分のペースで走れるようになれたので

あとは時計を確認しながら流れに乗りながらって感じでした。

距離に対する不安って言うのがやっぱり１００マイル目指しただけあって

４２キロの感覚が今までより明らかに違ってた。フルが長いって感じはしなくなってる。

5キロ通過・・・。

10キロ通過・・・。

15キロ通過・・・。

20キロ通過・・・。

ハーフ通過で1時間半は切れてたしこのままいけるかわからないけど

まだまだ身体はいけそうだったし。

1キロごとの通過が早くてもう次、もう次って感じ。

最近はトレイルが多かったからロードのこの感覚は楽しい。

でもやっぱり30キロ！

一気にダメージが。

いつも計ったかのように30キロなんだよね。ホント不思議。

ただ今回は簡単に終わらないんだよ。

若干ペースは落ちたけど思った以上に粘れたと思う。

ハーフのランナーをずーっと抜かしながらで若干走りにくいところもあったけど

そんなに崩れずゴールにたどり着けたので今回はホントよかった。

タイムは10年振りくらい？に自己ベスト。

もう少しでサブスリーなので次はいけるかな？

今年は雨の寒い中、沿道の応援の人たちや

スタッフやボランティア、地元の皆さんありがとうございました。

やっぱりいびがわマラソンは最高