今日も熱心に参加してくる選手たちがたくさんいました。バドミントンがさらに好きになってもらえるようにスタッフたちもがんばりたいと思います。時間とコートが限られているので、練習メニューを把握して、交代やシャトル拾いをしっかりやっていきましょう。
初心者グループも確実に上手になっています。1本ずつ自分が何を気をつけて動いて打つか、準備、構えを早くして考えていきましょう。また練習を通して何ができるようになったか、今、何の動きが良かったか、悪かったか、自分を正確に把握してほしいです。その上で、上手い選手たちの真似をしたり、やり方を工夫していけるとさらに上達していきます。自分の状態がわかるようになることはとても大切です。
中学生、一般選手たちは、スマッシュ交互、スマッシュネットの上達を目標にしています。上手い選手たちと比較して真似していきましょう。自分の中だけで考えて工夫するのではなく、周りから見た自分、客観的な視点も必要です。ノックは全面でクリアーロブ、手投げ、スマッシュネットを行いました。シャトルに入る前、シャトルを打つ、シャトルを打った後の着地から構えと次のシャトルへの移動、の３つの構成を立て直しながらラリーをしていくと、自分が崩れたり打つのが遅くなっても、状態を良くしながらラリーできるようになります。
強化選手たちは、攻めの精度、決定打の種類を増やしています。15点マッチはみんな慣れていないので非常に緊張します。ラリー中もミスが怖いので落ち着かない状態で進むことが多いです。この状態は自分だけでなく相手も同じなので、状態を良くしようとは思わず慣れる気持ちで、できるだけ焦らず進めることが大切です。慎重になる分、攻めがさらに重要になります。
次の林町小練習は、6/30（火）1850-21時（体育館1930〜〕中山担当
中学生以上を対象（小学生強化選手は可〕で、外でトレーニングを行います。
※練習日程は変更になる場合があります。
【林町小】
火曜日
6/30（火）1850-21時（体育館1930〜〕中山担当
中学生以上を対象（小学生強化選手は可〕
※上達に必要なトレーニングを行います。
【日本橋】
6/20（土）1545〜正門集合、18時まで
【用賀中】
6/10,17,24（水）1830-21時
【阪本小6月練習のお知らせ】
6/7,21,28(日) 17-21時
6/18,25(木) 18-21時
【立川練習会・立川第一中学校】
6/13㈯ 19㈮ 20㈯ 26㈮ ※19-21時