本日から阪本小練習が始まりました。午後の柴又練習から移動して練習した選手も10名ほどいて、新年みんながんばりました。
今日はグーコーチのレッスンも並行して行いました。球への入り方、身体のよせ方、次の動きへの流れ、細かく繰り返して行っています。力の出し方も外から、体がバラバラになるような力みが多いので直しています。またシングルスゲームを行いながら説明しています。焦る場面でどう落ち着いてリズムを取るか、ネット前のタッチ、ラケット面の使い方など。試合で勝つために今できることの中から何を選択したほうが良いか、声かけを聞いてすぐに実践してもらいます。事前に多くのゲーム運びを覚えて、新学年の試合で勝つための展開ができるように練習していきます。
ステップ、身体の使い方の練習を行った後、分かれて行いました。一般選手はノック練習と半面シングルス、柴又からの強化選手たちはゲーム練習を行いました。ノックではシャトルへの入り方とタイミング、打った後の構えと移動、シャトルの打ち方も手首を柔らかく使って面を合わせながら次にできるだけスムーズに移動できるようにきれいに打ちたいですね。ゲーム練習では、ラリーポイントなので、ミスしたくなくて入れるために打ってしまいがちですが、自分の時間を作ること＝相手に読まれチャンスを広げてしまう場面も多いです。相手の時間をなくし、立て直させない、自分は攻めの展開をすることを考えていきましょう。自分が攻めていれば相手は守りになります。もちろん相手から攻め返されることもありますが、攻めは点数を取れる確率が上がります。
今日は学校がまだ始まっていないので、午後の柴又練習から夜の阪本小練習を続けて行い、強化練習になりました。秋から少しずつ土手を走った成果が出ていると思います。引き続き、頑張っていきましょう。
寒く乾燥しているので、うがい手洗い、着替え等、体調管理には十分気をつけて下さい。
★2026年・年始練習について
【月謝・通常練習】
1/5（月）林町小18-21時
1/6（火）1530-18時、日本橋小
1/7（水）1830-21時、用賀中
【2026年１月・通常練習日程】
1/5,26（月）18-21時、林町小
★1/6（火）1530-18時、日本橋小
1/17,31（土）1545〜1630-18時、日本橋小
【阪本小】
1/11,18,25（日）17-21時
1/8,15,22,29（木）18-21時
グーコーチレッスンは1/22,25予定です。