今週から家の中で体を動かし始めました🤸♀️✨
やっぱり体が怠けすぎ！！
これじゃダメだ！！
ということで
最初はお手軽なラジオ体操！
普通にやってもつまらないので
Instagramの
ママ界のエンターテイナー
バブリーたまみ💋さんの
タマエもんによる
バブラジ体操をみながらやってます
↑ツッコミどころ満載↑
だけど割愛します、笑
とにかく
肩甲骨が気持ちいい！！
ハードじゃないから続く！
朝のライヴ配信で1回やって
お風呂前に夫も巻きこみもう1回！
ちょっとこれで
肩こりとか軽減されないかな？
個人的に
肩こり解消＝頭痛おさまるので
そこらへんも観察してみます
体操終わると
『あー！次なにやろっ！』
って気持ちになる！
おすすめです
YODAN 
小学生の夏休みといえば
朝一のラジオ体操なんです。
同い年だけど夫には
『え？そんなのない！』と言われます。
都会はないのでしょうか…
ラジオ体操のカードは
参加するとシールかスタンプが押されて
始業式に提出
別に行かなくても大丈夫だったのだろうけど
夏休みの宿題の一つ！
という存在かつ
行くだけでいーんじゃん、日記より楽勝
って思ってたがんこは
毎日行きました。
家の目の前の公園でやっていたので
寝坊した日はしれっと後ろに並んで
シールを貰いました
当時はラジオ体操をして
からだがきもち〜なんて
1ミリも感じなかったなー
おじさん達の
体を大きくつかう体操に比べて
腕だけ動かしてるような
なめてる体操だったからなっ
あと、大学生のとき
おふざけ動画の『ラヂオ体操第四』を見て
ゼミ中爆笑してた記憶があります
ぜひ見てみてください
一人でお気軽に出来ない
体操になってます。
