解禁☆

去年に作っていたお味噌をやっと今日解禁





普通は9月・10月位から使い始めるんだろうけど
一昨年に作ったお味噌が使い終わらず
今に・・・

でも今回のお味噌は当たり
前回と比べると、甘くて色も綺麗で美味しい
大豆とか気候とかで、味って違ってくるのか分からないけど、
あぁ～本当に嬉し〰い






こういう時に日本食って、やっぱり美味しい❗サイコー
って思ってしまう

料理をするのは面倒だけど
結局、美味しい物を食べたいと思うから頑張れる
食い意地が張ってて良かった・・・

ヒマ 。

だったので、なぜかblogを更新(笑)

最近、本気のダイエットを決行
いつも思うけど、本気で痩せるぞって思った時はやっぱり努力って大切・・・


自分の中で痩せる時のテーマがあって、
中からもキレイに健康的に
食生活は重要精神安定剤みたいなもの
いつも笑顔でいたいから

そして気を付けてい事は💡
・コンビニ食.添加物をなるべく摂らない
   (おダシも一から)
・自炊(お婆ちゃんみたいな食生活)
・白い物はなるべく使わない
・外食したら、次の2食を気を付ける
・おやつを減らす
・適度な運動
・水を飲む(体重×40mlだと代謝も上がって痩せやすい身体になるらしい・・・)
基本水分をあまり摂らないので、これが一番無理～

これを1ヶ月真面目に続けると以外に、痩せるﾍﾞｼ

でも。
お菓子好きな私は、お菓子を一切食べないとか無理なので！！
最近ハマッている、昔懐かしのジューＣラムネ
これ一杯食べた気分にもなってカロリーも低め(笑)





そして健康的に痩せる為には！お弁当も欠かせない存在
持っていける現場の時はお弁当を🍴

夜12時近くに帰ったとしても、何も考えず無になってキッチンに向かえば、2,3品は作れるハズ・・・
これを1,2日おきに作れば、毎日おかずは4,5品は食べれるので、栄養も片寄らないのでいい感じに



今日のお弁当メニュー🍴
・玄米五穀ごはん
・ひじきのアサリ煮
・白菜とベーコンのﾐﾙﾌｨｰﾕ
(ベーコンは添加物だけど(笑)どうしても食べたくて普段は豚肉で。)
・ブロッコリー
・切り干し大根のサラダ
・ゴーヤの佃煮(まゆみｻﾝのママ作)

夜はこれに、味噌汁とかサラダ・お魚とかなんかプラスしたら良い感じに

本気でダイエットしたい人には、この方法はオススメ
私もあと、もう数キロ頑張らねば

久々の

の更新。
というより、久々過ぎる更新

時間って経つの早いわぁ～
気付いたら今年も終わってるんだろうな～


今日は、過ぎてしまったけど・・・
2月22日
ニャンニャンニャンの日
だったらしい

なんとネコ好きの私とした事が！
知らんかった





これぞ、ニャン・ニャン・ニャン


って、こんな事どうでもよくて


今日はSixxのドラマーである、岡ちんさんの
Sixxとしてのラストステージ。




5曲？6曲？しかやっていないはずなのに、とても充実した最高のライブ！
本当に本当に凄く良いライブでした。

なんかライブによっては、ただあぁ～楽しかったって終わる時もあるけど( 完全に私の場合だけだと思うけど )ごめんなさい・・・。

でも、今日みたいな心に残るステージを、聴いて・観ている側に贈るって本当に凄い事だと思う！
だからこそ生まれるあの一体感

終った後、Sixxを初めて見たであろう人達の言葉が耳に入ってきてたけど、
皆良い言葉しか言ってなかったな～
なんか私が誇らしくて嬉しくて、ニヤけるという気持ち悪い現象が

でも、あんなライブをしたら初めて見た人達の、あの反応は当たり前だと思うけど
なんつって～

きっと岡ちんさんも忘れる事のないライブになっただろうな。
きっとだけど・・・。

寂しいな。寂しいけど・・・

岡ちんさんが考えて悩んで出した決定なら、良い道のりを歩めると。

間違ってない仕方で、
頑張って・頑張って・本気で頑張った人には良い結果が返ってくるから。
私はいつもそう信じています

2月22日
今日はニャン・ニャン・ニャンの日。
多分私にとっても忘れる事のない日