ありがとうandレコ(~o~)

朝11時に帰宅

仕事の事を考えて寝れず

普段から暗いのに、もっと顔が暗い！とパパに怒られてしまいました

あたし普段も暗いのか？(笑)

でも仕事の事ばかり考えちゃう

はぁ～ぁ

あのね1日に5つ「ありがとう」を書いていくと、ストレスが緩和されてストレスに対しても強くなるんだって。

感謝の気持ちって力になるみたい。

密かに龍一やってるみたいで

あたしも今日からマネっこするの

ちなみに龍一の今日の感謝の1つ

・美味しいすき焼きを作ってくれた母にありがとう

聞いた瞬間に若干引いてしまったあたしは歪んでますか？(笑)

今日のありがとう

・真剣に相談に乗ってくれた父親にありがとう

・龍ちゃんの存在にありがとう

・余裕が無いのを気遣って手伝ってくれた利用者さんにありがとう

・気まぐれだろうけど「あんたに良い事があるように祈ってる」と言ってくれた利用者さんにありがとう

あれ？4つ…(笑)

レコ(^3^)

朝方

どら焼半分(120カロリー)

朝

ミニあんパン1つ

ミニオムレツ1つ

ポテトサラダ少し

カボチャスープ

昼

高菜チャーハン

焼き芋輪切り1つ

夜

とろろ少し

カブの煮物1つ

魚の揚げもの

チキン一切れ

ご飯一口

卯の花

夜勤だと1日の摂取量が多くなっちゃう

普通に食べすぎました

レコ(^3^)

今夜勤中～

先月入った人が先月中に辞めて

先月の終わりに入った人が1週間経たない内に辞めました

そして今日出勤したら

また新しい方が二人入って来てました

あたしの仕事場は本当に入れ替えが激しいです

多分あまり良い職場では無いんでしょうね(笑)

あたしも今月で辞めようか考え中

もうついていけないっぴ

朝

ミニカニクリームコロッケ1つ

ミニ照り焼きチキン1つ

ご飯茶碗1杯

夜

タラの照り焼き

ためたけ

お味噌汁

ご飯茶碗半分

↑全体量少なめ

深夜(笑)

エビとブロッコリーの炒めもの(157カロリー)

トッポ菓子(380カロリー)

そしてまだまだお腹が空いてるなう

レコ(^3^)

日曜日に龍ちゃんが来てくれて仕事後に会ったんだけど

第一声

「ポッチャリしたね」

…(°Д°)！！

この糞おやじ！

お前がインフルエンザ移したせいで寝て食っての生活になったんだよ！！

けど確かに太ったのも事実で現在の体重50.6㎏

それでハンバーグとチキンのプレート盛り食べながら思った

食ってる場合じゃない(笑)

という事で超～ミラクル自己満のレコダを今日から始めます

目指せメリハリボディ

セレブタ懐かし(笑)

朝

・おにぎりパック(おにぎり2つ、ミニコロッケ1つ、唐揚げ1つ)540カロリー

・卯の花

夜

・ツナサラダ(ゴマドレ)

・卯の花

・豆もやし

お腹いっぱいに食べました