昨日は自分自身も落ちちゃって、なんか涙が出たりしたの

やばいやばい

このまま寝たら多分色々と考えちゃって眠れないパターン

こういうときこそブロチゾラムのお世話になる！

寝付きはいまいちだったけど、爆睡

９時間以上は寝ちゃったと思う

お薬や漢方薬の時間もあるけど、どんどん先延ばし

もう１日３回、間を空けて飲めたらOKって感じで飲むことにしたよ

スッキリ目覚めて娘の所へ

娘も昨日は自分ひとりで解決してたらしい

そうなるように、お風呂に入ってる間に下のキッチン片付けて、布団カバーたち全て取り替えておいたの

夕飯のおかずが今ひとつ美味しくできなかったから落ち込んで、旦那の反応もイマイチで娘はがっかり

だから尚更、その時のキッチンを綺麗にしておいてあげたかった

切り替えが苦手な娘だからね

でも、気分転換にウォーキング誘って歩いてる時に、あのキッチンを見るのも嫌だったから片付けてくれて嬉しかったって言ってくれたよ

コメダ珈琲寄ってデザートセット食べて帰ってきたけど、寒かったー

８２４５歩！

歩いたねー

ラストケモから８６日、気分転換のウォーキングとコメダ珈琲