こんにちは、ひなたです。
いつもありがとうございます。
梅雨明けして、毎日蒸し暑い！！
毎日の過ごし方について
朝、布団を出てリビングに移動(30度)
窓を開けて扇風機で空気の入れ換え
換気しても涼しくないと思ったらすぐエアコン
設定28度(室温27～29度)+扇風機 弱風 首振り
朝着替える時と、日中数回濡れタオルで全身を拭く
シャワーが面倒だから…
徒歩圏内(数分)に行く時は日傘差して抱っこ紐
回り道はせずに最短ルートで
車移動の時はエンジンをかけて
車内が冷えるまで車外(日陰)待機
寝るときはエアコンねむりモード
設定29度(室温27度)で朝までつけっぱなし
寝る時、目が覚めた時に扇風機をタイマーで1時間
つけっぱなしだと起きたときにすごくだるい感じ…
毎日薬を塗って何とか汗疹の悪化は無し
悪化はしないけどきれいにもならない
もう少し下げた方が良いのかな…