いつもありがとうございます。
最近は暑い
母乳ならいくらあげても良いって聞いたから
授乳の回数を増やして脱水対策
私もルイボスティーを作りがぶ飲み
旦那が居ないからご飯作る気が起きなくて…
ゆで卵、野菜スープを冷蔵庫に
ご飯、冷食を冷凍庫に
温めてすぐ食べれるようにストック
たまに焼き魚作ったり
これでお菓子を食べる率が大分減った！
(冷蔵庫はストックだらけ)
そのせいか、体重1kg減った
あと2kgで妊娠前と同じ
周りにはもう戻ったとか言ってるけど
まだ2kgも残ってる(笑)
余分な肉を減らしたいけど
母乳あげてるから栄養が無くなったら困る
食べながら減らす！難しいなぁ