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駅前歯科クリニック自由が丘
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こんにちは
駅前歯科クリニック自由が丘です
先日、知り合いの方からいただきました
「ビーツ」
ご存知ですか
ビタミンや鉄分、葉酸などを含む
ヘルシー野菜です
ロシア料理のボルシチなどに使われているそうです
私はよく知りませんでしたが
今回いただいたものは下茹で済みのもの
ゆでると甘みが出て
おいしくなるそうです
(ちなみに生だと土臭いとか、、)
スープやスムージーにすることも多いようですが、
私はサラダにしてみました
食べやすくて美味しかったですよ
美肌効果や血液サラサラ効果のある
ビーツ
自分でも購入してみたいと思います
ぜひ１度お試し下さいませ～
