こんにちは、M*aiです。
ご覧くださりありがとうございます。
言いたくても言えないこと、今度言えばいいかと思って言わないこと、嫌われるんじゃないかと思って言えないこと、生活してたらたくさんあると思います。
私の場合は、些細な事が言えず、溜まりにたまって後から「あの時は～」「この時のこの言葉が～」と過去のことをほじくり出すタイプ。
相手からしたら？？？でしかないでしょう。
そんな事あったっけ？何でその時に言わないの？そんな事で泣かんくても…。
きっとこう思うと思います。
自分でも、その時に言えばこんなに感情的にならなくて済んだのに、と思ってもなかなか改善出来ませんでした。
ですが、今私は怒っているな。悲しんでいるな。と気付いたら、
「何に怒っているんだろう？」「何が悲しかったんだろう？」
と考えてみる事にしました。
そうしたら、その場で伝えられるようになってきました。
この作業をするようにしてから、些細な事も言えるし、溜まったものが爆発することもかなり減り、相手とも有意義な時間が過ごせています。
まだ成長中ですが、もっと自分を客観視して、自分とも相手とも良好な関係を作っていきたいと思います。
All is well＼(^o^)／