こんにちは、M*aiです。
ご覧頂きありがとうございます。
他人に影響されやすい私。
自分の軸でいられるよう訓練していますが、まだまだ影響されているなあ、とよく思います。
そこで気付いたこと。
影響されてもいい。落ち込んでもいい。振り回されてもいい。
ただ、沈んだらそこから学んで前向きな考えになろう。そう思えたんです。
例えば…
先日行った、駅発着のバスツアーでの帰りでした。
駅で歩いてる時に邪魔じゃない？と後ろの女性が大声で何度も言ってたんです。
なんか節度のない人がいるもんだなと他人事で、私のことと気づかずにしばらくいたんですが、ボードの板邪魔じゃない？との発言で私のことか！と気付きました。
私、ボードを横に持ってたんです。1mを越えるものを。取っ手が横にしかないとはいえ、そりゃ邪魔ですし無神経でした。
即座に持ち替えて、お二人に謝りました。
これは私が悪い例ですし、自分の事と気づくまで不快な思いを私がしてました。
が、この事がない限りこのバッグで持ち歩くときは横で持ち歩き続けるでしょう。
何人もの方にご迷惑と不快な思いにさせてるでしょう。
そう思うと、早いうちに教えて頂けてありがたい思いになりました。
不快な思いから感謝が湧いてくるんです。
このように不快(マイナス)から前向き(プラス)の感情にシフトするように訓練しています。
そして、どうせ振り回されるならプラスにたくさん振り回されよう！と思うようになりました。
感情を無にするのではなく、嫌なことに目を向けて落ち込むより、これおもしろそう！ワクワクする！楽しそう！素敵！と思えるものを情報発信している人になら振り回されてもいいなと。
その方が、心身健康でいられそうですよね(^o^)
All is well＼(^o^)／