2019/11/16：追記
私のブログの中で、この記事だけが写真も画像も無くて地味だったので、ちょうど良い機会なので、写真を追加して更新します。
これが、2019/1/15の、事務に入会した時の私の体重データです。
そしてこちらが、10か月後の2019/11/16に測定したデータです。
「筋肉量」がほぼ変わっていないことを改めて知ってショックを受けていますが、体重は、ちょうど目標の「10Kg減」になってましたーー！！
まあ、結構変動するんで、たまたまなんですけどねー。
油断せずに継続したいと思います。
ちなみに、私が事務に通うようになったきっかけのひとつは、「ずぼらヨガ」です。
－－－－－追記ここまで－－－－－
不摂生ででぶでぶになってしまい、家族からもでぶでぶでぶでぶ言われるようになったので、一念発起して、今年の1月からフィットネスクラブに通い始めています。
一般にこのことを「ジムに通う」と言いますが、私にはこれがどうもいまいち馴染まないのです。
「ジム」と言うと、何となく「ずっと筋トレやってる」みたいなイメージがあるでしょう。
実際には、ストレッチをしたり、緩めのヨガのクラスに出たり、ジャグジーで泡を浴びたりするのに割く時間の方が多いのです。
筋トレなんて、そんなにやり続けられるものでもないですしね。
ただ、いちいち「フィットネスクラブ」と書くのも面倒なので、ツイッターなどでは「事務」と表現することにしています。なんとなくその方がライトな感じがするので。
「今日は朝から事務に来ています。」などです。
でも、これだと本当の意味が読む人にとって判りづらいので、いちいち「インストラクターの人が」とか「ダイエットのレッスンを」などの付加情報を入れるようにしています。
却って面倒なような。。。
さて、肝心のダイエットですが、入会した時の目標が「1年間で10Kg落とす」だったのですが、なんとかそれが見えそうなレベルになって来ました。
これまで、運動らしい運動をした経験が無かったので、自分自身が一番、続くかどうか自信が無かったのですが、今のところ、案外楽しく続けられています。判らないもんですねえ。
週に1回、30分のダイエットメニューの個人レッスンを受けていて、この30分は結構な量の運動を行います。これはかなりメロメロになりますね。
実は、このブログも、事務に来て、レッスンの合間の休憩時間に書いていたりします。
そして事務のカウンターのパソコンは、この間までWindows 7だったのですが、最近Windows 10に変わり始めました。めでたしめでたし。
おしまい