この日は朝、店を開けてから昼まで店に立ち、昼から京都の店に行くという強行スケジュールしかし最近、ポタ以外乗れてないので早起きして朝練に出撃すると決めていたのだいつもは１３時出勤で７～８時出発なんで‥‥‥９時半出勤のこの日は四時半起きで五時出発予定だったのだが‥‥‥起きたら五時半Σ(･ω･;|||急いで用意して六時前に出撃準備が整う天気はまずまず(=ﾟωﾟ)ﾉ朝日が俺を、祝福してくれているぜ！o(｀ω´ )o‥‥‥さぁ、行くぞ弐号機久しぶりに全力で走らせてやる！‥‥‥Ｔさんとお揃いのキイロイトリペットボトルカバー装備で(°∀°)b １時間遅くなったので布目ダムまで行ってる時間は無いが、とりあえずホームコースの鉢伏峠行きます今日は練習メニュー組み込まず、最速と思われる方法で全開アタックしますo(｀ω´ )o先ずはスタートダッシュからアウターでガンガン行きます重めギアでダンシングして踏みまくり、トルクでスピード乗せたまま８％ストレート坂までひたすら気合いで持って行きます無論‥‥‥坂手前ではもう脚が死にかけです坂手前でインナーに落とし、リアも軽くしてここより高回転型走法に切り替えクルクル回して登りますが、この走法は脚は楽な分、呼吸が苦しいそのまま８％坂を延々登り、ダムのとこで８分後半‥‥‥いけるダムの横だけ少し緩く下るのでアウターにかけてスピードアップそしてここからは、クルクル回す→傾斜やコーナーで落ちてきたらダンシングで無理やりスピード戻す→クルクル回して維持‥‥‥の無限ループ(￣□￣;)!!速度は保てるのだ‥‥‥しかし、この走法の問題点は‥‥‥どっちかというと、しんど過ぎて身体より先に心が折れる点(´;ω;`)‥‥‥が、今回はしばらく乗れてない事もあり体力は余ってる、心も折れにくい（と思う）最後呼吸が乱れすぎて失速したものの、なんとかラストスパートまでやり切ってゴール‥‥‥Ｔさん、俺、やったよ(°∀°)b１９分２５秒９(°∀°)b 自己ベスト５秒短縮！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!よくやったぜ、弐号機汗をポタポタ落としてスマン記録更新祝いにコーラで祝杯だその後もしばらくホームコース走りましたが時間も無いので今回は水間トンネルで折り返し昼から雨となってたが‥‥‥（結局この日は降らず‥‥‥降る降る詐欺です ）帰って炭酸プロテインで超回復を狙う（笑）今日のは特にダマが酷かったです早朝練習リザルト走行時間 １時間２４分２６秒 平均速度 ２６．１km／ｈ 最高速度 ７２．６km／ｈ 平均ケイデンス ７９rpm 最高ケイデンス １６９rpm 最高高度 ４８５m 獲得標高 ５４６m 走行距離 ３６．７５km 消費カロリー ７３２kcal 弐号機累積距離（ODO） １０８５kmTT 鉢伏峠１９分２５秒９ 新記録(=ﾟωﾟ)ﾉそれではまた
さすらいの雑貨バイヤーブログ
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