ﾊﾞﾝ━(*´д`)ﾉﾞ━ﾁｬ♪ガルベスです。
さて今日は急いで投稿したかったのが、サプリの検証。
アルギニンについてです。
以前Now Foods アルギニンおよびシトルリン500/250 120カプセルを飲んでいると書いたのですが、アルギニンが原因かわかりませんが、寝起きに胃が痛い日がありました。
アルギニンは強アルカリ性で、人によっては逆流性食道炎になる可能性があるため、いったん飲むのを中止しています。
この商品はアマ○ンで購入し、その説明書きに日本語で5～6錠摂取と記載あったのですが、商品の英語説明欄には1～2錠摂取と記載あり、少しびっくりΣ(ﾟﾛﾟ;)
アルギニンは1日に3000mg飲まないと意味がないなんて説があるため、１日に5～6錠と日本語説明が記載されていたのかも知れませんね。
アルギニンを飲む時はクエン酸で中和すると胃にあまり負担がかからないようです！
アルギニンと一緒にオルチニンを摂取する方法も良し。アルギニンとオルチニンが１カプセルになった商品も売っています。
アルギニンの効果についてはかなり期待できると思いますが、このブログを参考に摂取の仕方にはくれぐれも気をつけてくださいねヾ(●´∇｀●)ﾉ