こんにちは。

今日は薬についてお話ししようと思います。

既に他の方のブログやSNSでご存じの方もいると思いますが、薬のサイズが大きいです。

アメリカは色々なものがビッグサイズではありますが、薬も例に漏れずビッグサイズのものが多いと思います。

ちょうど、２週間ほど前に風邪をひきまして夫に買ってきてもらった薬がこちら・・・

Walgreensのcombo pack。

カラフルで大きなリキッドカプセルです。ちなみに朝と夜で飲む薬が違います。わかりにくいですが、小さめの消しゴムを比較で載せてみました。

また、かかりつけ医に相談した時に、アレルギー持ちということを伝えたら念のためアレルギーの薬は常備した方が良いと言われ、おすすめされた薬を購入したのがこちら・・・

小さめのタブレットですが、けっこう濃いピンクです(実際は画像より鮮やかなピンクです)日本ではアレルギー薬は常備していなかったのですが、日本でもこんなに濃い色でしょうか・・・？濃いピンクといえば日本ではコーラックくらいしか思いつかないです

わたしは片頭痛持ちなので念のため渡米時にロキソニンクイックとイブクイックを1箱ずつ持ち込みましたが、約半年で底をついてしまい今はadvilというアメリカの痛み止めを利用しています。こちらは粒が大きめ（わたしが飲んでいるadvilはロキソニンクイックの約２倍の大きさだと感じます）です。効果も日本と同じで、特段不満はなく使用しています。

他に飲んでいるものだとサプリメントと睡眠導入薬です。飲んでいるサプリメントは肝臓を強くするサプリ（毎日）とお通じをよくするサプリ（月１～２回）となります。肝臓のサプリは１日２錠、お通じの薬は１日３錠です。こちら、このサイズを一度に２錠はきついですし、お通じの方は怖いので１～２錠で留めています。

左がお通じのサプリ。いわゆるセンナです。

右が肝臓を強くするサプリ。

ちょっとアメリカの薬にネガティブなイメージがついてしまいましたが、良いところもありますよ！眠れない時に飲むMelatoninという睡眠導入薬を気軽に買えます。わたしは小粒の３mgのものをたまに利用します。水をのまなくても良いラムネタイプのメラトニンやチェリー味などの味付きもあります。眠れない時だけではなく、時差ぼけを解消するのにとっても便利で、一時帰国の際は往復の機内で時差調整で飲んだり、日米両方で現地に着いたら必ず寝る前に飲んだりしています。

住むご予定付近に日系スーパーやジャパンタウンがあれば日本の薬を買えますが、もし近くに無い場合は常備薬を１～２箱分程度持っておくと安心しお守り代わりになります。アメリカに着いて早々体調を崩したときに１－２箱程度あれば安心だと思います。

また、保険によっては上限の金額まで指定の薬等が無料になりますので、加入予定の保険を調べてみてはいかがでしょうか。

アメリカでは気軽に病院へ行かないので自分の体調は自分で管理するという意識が日本よりも強くなり、自分の体ときちんと向き合うきっかけの一つになりました。

心身ともに健康第一で楽しいアメリカ生活をお過ごししましょう

アメリカの薬事情 ＃薬も大きい！

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