県民大会ですが、緊急事態宣言を受けて中止となってしまいました。
ですが練習予定に変更はありません。
試合がないのは残念ですが、練習ができるのはありがたいことです。
そして本日より約1週間の合宿が始まります。
初日の練習からなかなかハードです。
1日のトータルが9000m
昼と夕方の2部連です。
1回目の練習後にはドライとしてウエイトトレーニングを行い、ベンチプレス115kgを5回 3セットと懸垂で胸と背中に刺激を与えました。
十分に筋膜リリースと休憩を挟み2回目の練習に取り組んでいます。
練習内容を振り返ってもかなり良い具合で始められたので満足です。
まあ、あまり無理をしてもまた肩を壊すのでほどほどに、帰宅後も念入りにストレッチを施し明日に備えます。