こんばんは！
おかんです！
おかん、1月に試験受けてん。
結果は残念な結果やってんけどな
また、近々リベンジしまっせ！
そんな試験勉強に追われる毎日を
おくっとったから、すっっかりアメブロ放置やってんけど、
ダイエットは、続けておりましたわヨ
なんと！
1月中、何日か目標やった58キロ台をマークする日があってん
今朝は59キロを少し超えていたけど、
一応目標達成
キープするのって難しいけど、
1月は59キロ台がデフォルト値になったから、
2月は58キロ台をデフォルトにするべく
意識して過ごすで
おかんの、気にしたこと。
水をのむ。
朝に、汁物（味噌汁）食べる
夜を軽くする
早く寝る
これは徹底した！
中でも、睡眠！
40代まーじーで、睡眠大事。
ちゃんと寝てたらメンタルも安定するし
体が楽やし、良いことしかなかったわ
今月も、良い睡眠をとるために、
日中の行動を考えて過ごすわ
みなさん、一緒に眠活しませんかー？