今週の自炊記録
おはようあさごぱん🍞🙆📻
生ハム丼試作 マヨネーズwith味の素&醤油
生ハム丼試作 焼肉のタレ
日清焼そば2人前 サラダ
完全手抜き
チャーハン ハムエッグ 練り物 納豆
ラーメン 納豆
ローソンストア100のおにぎり
完全手抜き
カレーライス
砂糖醤油の餅
ラーメン 揚げだし豆腐
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今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🙆🍞
パスタプレート
麻婆豆腐 サラダ
ラザニア 鶏の揚げたもの。
チャーハン 煮もの
厚揚げ さつま揚げ きんぴらごぼう
日清焼そば2人前 冷奴 納豆
完全手抜き
アメリカ人みたいな食事
完全手抜き
鯖プレート
とんこつラーメン 餃子
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🍞🙆📻
うどん ごぼうこんにゃく
日清焼そば2人前 サラダ
完全手抜き
ハヤシライス サラダ
パスタ コロッケ
完全手抜き
餃子 焼き飯 小芋 納豆
砂糖醤油の餅
コロッケ 目玉焼き 納豆
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🙆🍞
冷凍パスタ サラダ
具だくさんラーメン
完全手抜き
日清焼そば2人前 練り物 目玉焼き
カツカレー
揚げだし豆腐 玉子炒めなど
完全手抜き
パーティーセットみたいなウインナーとチキン（美味くなかった）
厚揚げ ウインナー 棒鱈
日清焼そば2人前
イオンのおにぎり
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🍞🙆📻
チャーシュー麺
グランドアルトバイエルン 棒鱈 サラダ 納豆
完全手抜き（納豆だけ自炊？）
パスタ 目玉焼き 練り物 タケノコ
うどん おにぎり
きんぴらごぼう 棒鱈 サラダ 納豆
完全手抜き
おせち残りもの ちくわ 納豆
ハンバーグ 玉子とウインナー サラダ 棒鱈
とんこつラーメン
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🎌🙆🍞
おせちの残りもの
日清焼そば2人前 サラダ
おせちの残りもの
おせちの残りもの
おせち
志津屋のカルネ ジャンボポテト
ベーコンエッグ
年越しうどん
カレーライス
ラーメン おせちの端くれ
餃子 こんにゃくごぼう
日清焼そば2人前
砂糖醤油の餅
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🙆🍞
うまかっちゃん サラダ イカ明太
焼き肉風
仕事納めの日は寿司
練り物 目玉焼き ウインナー サラダ
天ぷら サラダ
スーバーのおにぎり さかなソーセージ
完全手抜き
日清焼そば2人前
カレーライス
ハムエッグ
今週の自炊記録。
おはようあさごぱん📻🍞🙆
平天 玉子焼き
とんこつチャーシュー麺
完全手抜き
鯖丼 オムレツ 納豆
日清焼そば2人前 サラダ
完全手抜き
肉じゃが コンビーフ さつま揚げ
日清焼そば2人前
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🙆🍞📻
餃子
うまかっちゃん
完全手抜き（納豆だけ自炊？）
ピラフとシーフード厚焼き玉子 サラダ 納豆
メンチカツ ハムエッグ 納豆
スーパーのおにぎり 魚ソーセージ
味噌汁
完全手抜き
完全手抜き
鯖丼
日清焼そば2人前
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🍞🙆
焼き飯 冷凍パスタ サラダ
完全手抜き
カレーライス
うまかっちゃん サラダ
厚揚げ 納豆 ビーフン
完全手抜き（納豆だけ自炊？）
完全手抜き
餃子 ベーコンエッグ 肉じゃが
玉子焼きのせパン カルパス
