今週の自炊記録。
おはようあさごぱん📻🍞🙆
平天 玉子焼き
とんこつチャーシュー麺
完全手抜き
鯖丼 オムレツ 納豆
日清焼そば2人前 サラダ
完全手抜き
肉じゃが コンビーフ さつま揚げ
日清焼そば2人前
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今週の自炊記録
おはようあさごぱん🙆🍞📻
餃子
うまかっちゃん
完全手抜き（納豆だけ自炊？）
ピラフとシーフード厚焼き玉子 サラダ 納豆
メンチカツ ハムエッグ 納豆
スーパーのおにぎり 魚ソーセージ
味噌汁
完全手抜き
完全手抜き
鯖丼
日清焼そば2人前
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🍞🙆
焼き飯 冷凍パスタ サラダ
完全手抜き
カレーライス
うまかっちゃん サラダ
厚揚げ 納豆 ビーフン
完全手抜き（納豆だけ自炊？）
完全手抜き
餃子 ベーコンエッグ 肉じゃが
玉子焼きのせパン カルパス
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🙆🍞📻
ほぼ手抜き
焼き肉風
寿司が食べたかったんだよ！
日清焼そば2人前 サラダ 冷奴
チャーシュー麺 ヒレカツ こんにゃく
スーパーのおにぎり 魚肉ソーセージ
完全手抜き
ピラフにハンバーグ ベーコンエッグのせ
うどん、牛丼 平天 納豆
日清焼そば2人前
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🍞🙆
カレーライス サラダ
ごぼう、冷奴 納豆 玉子かけご飯
冷凍パスタ ハムエッグ サラダ
串カツ コロッケ こんにゃく
スーパーのおにぎり 味噌汁
完全手抜き
完全手抜き
鯖、炒り玉子、さつま揚げ
日清焼そば2人前
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🙆🍞📻
食欲減退でサラダとシューマイ
焼き肉風
完全手抜き
ピラフ、冷奴、納豆、サラダ
メンチカツカレー、ウインナー、オムレツ、納豆
スーパーのおにぎり、魚肉ソーセージ、味噌汁
完全手抜き
チャーシュー麺、マカロニサラダ
砂糖醤油の餅
団子
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🍞🙆
カレーライス
日清焼そば2人前、納豆
完全手抜き
激不味い！イオンの味噌ラーメン
チャーハン、いわしの缶詰、サラダ、納豆
カレーライス ベーコンエッグ、コロッケ、サラダ
コロッケのせ醤油とんこつラーメン、納豆
完全手抜き
完全手抜き
牛丼、うどん、平天、里芋
日清焼そば2人前、サラダ
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🙆🍞📻
マグロのたたき、サーモン
焼き肉風 冷奴 納豆 サラダ
玉子炒飯 ハムエッグ うどん 冷奴 サラダ
天ぷら たまごウインナー こんにゃく
スーパーの世界一美味しいおにぎり、さかなソーセージ 味噌汁
牛丼 肉じゃが ウインナー さつま揚げ オムレツ
餅を砂糖醤油で
カレーライス
醤油とんこつラーメン
高菜ピラフ 里芋 サラダ
今週の自炊記録
おはようあさごぱん📻🙆🍞
餃子 サラダ 納豆
日清焼そば2人前
寿司とうどん 鰹のたたき 納豆
焼き飯 冷奴 ハンバーグ サラダ
チャーシュー麺 サラダ ベーコンエッグ 里芋
冷凍パスタとパン
完全手抜き
日清焼そば2人前 さつま揚げ オムレツ（失敗）
今週の自炊記録
おはようあさごぱん🍞📻🙆
餃子 惣菜
焼き肉風
完全手抜き
玉子炒飯 ベーコンエッグ サラダ
チャルメラ ポテト
スーパーで売ってる美味いおにぎり
具だくさん味噌汁
完全手抜き
完全手抜き
カレーライス 冷凍パスタ 惣菜
日清焼そば2人前
