仕事始め

今日は本業の仕事始めである。

昨日は少し飲み過ぎた…

そのせいか?

今日の昼間は血糖値がなかなか下がらない

100以下にならない

せっかく一ヶ月禁酒して

なんとなく、いい感じだったのに

やらかしてしまった

ま、やってしまったことは

仕方がない

また頑張ろう。

お昼は

チキンサラダ。ゆで卵

玉こんにゃくの煮物

なめこのおみそ汁

夜は

なめこ、白茶色まいたけのおみそ汁

鯖の塩焼き

ほうれんそうのえごま和え

納豆

ヘルシご飯