先日、健康診断があったけど

3月よりも全体的に良くなってた



が、しかし、
ダイエットはこれからよ。


最終目標は、10キロくらい痩せたい



でも年々、積み重ねで代謝わるいし
運動不足は実感してる。



てことで
食事見直しだな。

でもさ、野菜高いよねガーン




タンパク質やカルシウムなどなど
食事ちゃんととっていないと
最初は体重減っても
浮腫だったりする。

バランス大事よね。





運動はYouTube、インスタ、TikTok
動画を主に…



鬼厳しい、叱咤激励不安
うけつつ
次回の目標3キロマイナス…

期限は、10月末にしとこうかな。



食べないで痩せる系が流行った時代もありますが
体づくりって大切で
食べるものを考えて筋トレで筋肉つけてく方が
良い…


とはわかってるんだけどなぁ真顔

だから、本当は体重目標も目安だけど
見た目の引き締まりが大事なんですよね。




とりあえず、
自分のために頑張ろうニコニコ飛び出すハート

と思います。


最近は
フラフープが気になるけど効くのかな?







退院までの入院生活と

その後の前に…


過去記事





③の通り💦



カテーテルの検査後傷跡のとこに

見事に青あざできて内出血ガーン




すぐに先生に確認されて


内出血は止めないといけないからサラサラの薬中止…



その後のMRIでも経過良かったので

薬なし様子見でいいと、点滴のみ継続

(薬を入れることになったらすぐ対応できる)



まだしばらくは特別個室でのんびり入院生活…


リハビリも始まったけど

私の場合は右腕の動きが悪い💦



字を書いたり、パソコンうったりゆっくり歩いたり

血圧測って、言葉の練習、記憶の練習、記憶のテストなどなど…



最初は名前も書けなかったけど

漢字って書こうと思ってても

腕が動かないというか、いうこときかないアセアセ



震えたり、筆圧が調整できないらしく

いろいろリハビリの先生にアドバイスもらって

練習してました。



スマホ操作はできるし、話もできる

体力なくなってるけど疲れやすいけど

ありがたいことに歩いたりはできる



脳梗塞になった人でも

それぞれ後遺症は違います



周りの人が見てわかる、わからないもあるし

理解されないこともしばしば…


あわてたり、パニックになると

うまくできないこともある。


その時々で違うけど


脳梗塞の前のように戻ることはない…けど


なるべく工夫したり、違う部分がカバーして

以前のようにできることも増えるだろうと…



そんなこんなで、経過も良く

脳梗塞に完治ってないしタラー

悪くなってない(ひどくなってない)確認。


動脈解離のとこ、血液の通り具合

血管の太さ流れをみるくらい



「サラサラの薬やめたけど

自然に良くなってるから

血管広げるステント入れなくて良さそう。

このまま薬もなしで良い…」と言われた。


たまに頭痛とめまいはしてましたが

「血液の通りが良くなって痛くなってるんだろう」


と診察の時言われた。



こんな感じですが

病院の食事で規則正しい生活しつつ


体調も落ち着き、普通の部屋へ移動し


そのうち点滴も取れて食事や

リハビリを待つ人になってました。


そして、お陰様で予定よりも早く退院できた。


旦那さんに経過報告〜とか言ってたけど

その場で、帰っていいよ。となったガーン

(いや、まだ数日は入院していたかったが)


先生

「入院しててもすることないし」

(え?不安)

バタバタと退院になってしまいました。

退院手続きの人たちが慌ててた


2週間後と、1ヶ月後と、3ヶ月後、6ヶ月後

退院後経過観察

様子を見るてことで自宅療養となりました。



車の運転テストは1ヶ月後検査のとき

クリアしたので

「家族に同乗してもらって練習してね」てことで

少しずつ運転も練習しましたニコニコ



今では元気(地味に後遺症はあり)です。

健康のありがたさを実感しますね。



血圧高めなのと

肥満が気になるから

ダイエット中です←現在泣き笑い



仕事はまだ会社の復帰許可でず💦


病院からは飛行機も旅行も許可出ていて

「色々行っていいし、出かけたりして

普通にしていいよ。その方が良いし。

仕事もやっていいよ。」言われたけど。


特殊なことやってたもんで、

会社がまだ無理ーって判断で、今に至ります泣き笑い


なにげに退職、転職をほのめかされてますが不安


仕方ないので今は休みを満喫しながら

体力つけてます。

どうなることやら真顔

次回面談で方向性が決まるのかな…



楽天市場



記録用に…



ディズニーシー行くの

2回目🤭1人旅拍手



前回も行ったり来たり

1人でぷらぷらしてたけど



今回は

17時以降入る予定が

15時前にはついてて


15時以降で入るか?

少し早いけど千円引きで入るか?



800円くらいの差額ならってことで

少し早めに入っちゃいました照れ




とりあえず


BBB抽選…ハズレた…仕方ない泣き笑い

もう一つ、ショーは…


当たった目がハート



それまでに、水筒補充!

つまむものどうしよ?



ぷらぷらしながら考えたよだれ



みたらし味のとこのソフトクリーム

食べたかったけど


この日は食欲あまりなくて



厳選しないと食べられなくなる驚き

美味しく食べたい…



結局、アルミ缶欲しくて生ビール

冷たいチュロスかじって入場



席は1番端っこ

座りやすくてラッキー✨




ショーは初めてだけど

なかなか楽しかったです看板持ち



(幕が開くまでしか撮影できない)




その後もぷらぷらと歩きまくり

今回はファンタジースプリングスは

行かず(笑)爆笑



アナ雪だけ行きたかったけど

途中待ち時間消えてたし

復活後にみたら


並ぶと閉園しちゃう爆笑



閉園までのショーは見ないと

決めてたけど



びしょ濡れショーとか

(名前わからない)

遠目で見れるみたいだったので

最後に遠くから少し見ましたが



盛り上がってました目がハート



お土産も今回はそこそこに

も決めてた


スナックケースはゲット飛び出すハート


実は1番の目的(笑)


下矢印




リトルグリーンまんも

ロングピザも

今回は食べれましたOK



餃子ドッグはまた今度だな…



とか、



トイストーリー気になってたけど

ここも1人で並ぶには待ち長い



とか、


1人なりに雰囲気味わいつつ

待ち時間少なめのところへ入ったり



メダル買ったり

お土産厳選して買ったり


私なりに楽しみましたおすましペガサス




あ、キャストさんにも初めて話しかけ

バースデーシールと

20周年記念のシールもらえて

良かったですてんびん座





1人だからこそ効率よく!


なんて無理なので

ぷらぷら行ったり来たりで

雰囲気を楽しみましたキョロキョロ



玉転がしゲーム(名前わからない)


ピンバッチでしたが

かわいくてニコニコ


もう一回も

悪くなかったけど



クッション当たる気がしない(笑)



一回で諦めた口笛



キャラグリーティングに

並ぶわけでもなく

また今後〜とか考えるのも楽しくて


また来れるように

楽しみはとっておき



次はいつ来れるかな?と

コツコツ旅行用貯金

健康に気をつけて

がんばろう〜っとハートのバルーン




もちろん、家族の協力ないと

旅行できないです。


感謝してます目がハート