今日はオンライン授業だったので、今週のお弁当も４日間でした🍱

月曜日は生姜焼き弁当

火曜日は鰤の照り焼き弁当

水曜日は焼肉弁当

木曜日はハンバーグ弁当

息子くんはケチャップ＆ソース＆マヨネーズの小袋を持って行って自分でかけます。ふりかけは朝かけておきます。娘ちゃんは小袋を開けるのがめんどくさいと言うのでケチャップなどは私がかけておきます。でもふりかけは直前に自分でかけます

今週から娘ちゃんも一口サイズのオニギリを持って行ってます

娘ちゃんは朝はあまり食べれないので、朝のオニギリを半分にして、小さなオニギリを間食用に持っていくことになりました。

先月の健康診断で、４キロ痩せていた娘ちゃん

聞いた時は「ええっ！？」とびっくりしましたが、そう言えばここ一年、年頃の娘らしく「スタイル良くなりたい」と、間食を控えたり、夕食のご飯を食べないなど努力していましたね。

私も娘ちゃんのために、お休みの日に出かける時も、アリンコの息子くんには果物と菓子パンでも、娘ちゃんには野菜スープと🍙などを準備して、お野菜たっぷりのメニューを心掛けました。

お菓子をどうしても食べたい時も一粒しか食べないなど本人も努力してました。

でも、ぽっちゃりなママの料理で、娘ちゃんが健康的に１年かけて緩やかに４キロ痩せた、という事実がすごいです。

当然、同じものを食べていた私も・・まったく痩せていません

炭水化物大好きだし、間食しまくりなので、せっかくの美しくなる料理が台無し。

正直、いつもゴロゴロしてる娘ちゃんよりは、私の方がよっぽど動いていると思います。

でも、やっぱり食事が一番大切なんですね～。

そんな私も健康と美容のために久しぶりに痩せたくなりました

「ママ痩せる！（娘ちゃんの名前）ダイエットする！！」というと、「ジュースを辞めたらいいよ」などなど色々アドバイスしてくれました

目指せ秋までに５キロ！！

今週のお弁当＆娘ちゃんのマネっこダイエット！！