３月あたまにあった友人の結婚式
友人の花嫁姿、それはそれは美しく羨ましく
微笑ましく思っていたのですが
ドショックだったのは『撮った写真送るね〜』と友人から送られてきた結婚式で映った写真の中の自分よ
三男のヒマの卒乳後、ちょっと体型がだらしなくなってきたぞと危機感はあったものの
そんなに気にしてなかったけど
写真とは残酷なもので
かがみも毎日みていたけど
やっぱり自分の都合の良いようにみていたんでしょうね
しょぼん
それをおうちに遊びにきた友人に話した時にめちゃめちゃ勧められたのが
YouTubeの三代目JSB NAOTO、自宅で出来る“ラタタサイズ”動画
3分てあるけどたぶんもう少し短め？？
友人は『2週間で全体がシュッとした』
らしく
藁にもすがる思いで
毎日寝る前にやってます
三兄弟みんなもやってます
可愛い
やってみたらすごく楽しくなっちゃって
関連動画に出てきたこちら↓↓（注 写真です）
これがめちゃキツい
これもそのあとみんなでやってます
『寝かしつけしながらエクササイズ』てのもあって
おんぶしながらできるのも発見こちらもたまに三男背負いながらやりますマジで寝ます！
友人が始めたのは、スタイルのためというより体力作りのためだったみたいなのですが
体力つきますね、たしかに！実感してます
まずは自分の健康第一
