前にブログでも書いた通り、とりあえずの目標は年末までに93キロを切る事(゜ロ゜)
この記録を見る限り順調に見えるかもしれませんが、この期間中の10日間は嫁と子どもが実家に帰っていたので朝飯を抜いていました。そのせいもあります。嫁と子どもが帰ってきてからはしっかりと毎食とるようになり、今回の連休ではしっかりと食べたいものをガッツリ食べてしまいました…
今日の朝の体重は94.0kgだったのに夕飯ガッツリ食べた現在の体重は96.0に(T^T)
くそう！
振り出しに戻るのか！朝になれば少しでも体重減ってる事を祈ります。
目標は第一段階としては年末までに93kgを切る事。第二段階は来年の6月までに90kgを切る。
ちなみに、この記録をつけ始めて少しだけですが、腹一杯になるまで食べるのを我慢するようになりました。8分目とまではいきませんが、9分目くらいで抑えるようにしてます(ToT)