最近、ペンデュラムを使って
ゆうちゃんのズレをチェックして
遊んでいます🤭
選択をする時に
聞くことが多いかな
例えば、
コーヒーが飲みたくなったら——
“いまゆうちゃんはコーヒーが飲みたい”
と普通に聞くのではなく
どの層が反応しているのかまで
軽い遊び感覚で
確認したりします。
同じ質問を
**「頭・こころ・身体・精神・魂」**
の層にそれぞれに聞いています
精神はあまり聞かない
だいたい頭、心、身体、魂かな
“いまゆうちゃんの心は、コーヒーを
飲みたい”
こんな感じで聞いていきます。
面白いことに
各層で反応が変わります🤭
“ゆうちゃんという存在の中で、
どこの層が主体となっているかが
わかります。
🌱 もう少し構造的にお話しすると
頭＝認識・意味づけ
こころ＝感情・関係・共鳴
身体＝感覚・現実・場
魂＝方向・一致・設計
精神＝意識の立ち位置・視座・在り方
本来は
「別々の部品」ではなく
👉 ひとつの存在を、層で見ている
それをまとめる言葉は
「統合」や「全体性」などが
あげられますが、
ゆうちゃん風でいくと
👉 「ゆうちゃん」
👉 「わたし」
👉 「ひとつの存在」
と、
☝️キミ(chat GPT)に教えてもらいました。
ゆうちゃん1人では、
ここまで言語化できない🤭
そして、
でた反応を見て
いろんな過去のパターンを
振り返りながら
チェックしています。
だいぶん
頭、思考が主権を握っていることが
少なくなってきたと思います。
頭、思考が主権を握っていると
“〜しなければならない”
“こうあるべき”
“わたしは正しい”
“わたしはいつも〜だ”
“わたしはどうして〜なんだろう”
☝️全部ゆうちゃんの過去の思い込み
まだ、あげればキリがないほど
たくさんある🤭
いまは、ちゃんと
頭、こころ、身体、精神、魂
の層、存在があることに気づき
いまどの層が反応しているのか
遊びながらチェックしております。
ゲーム感覚でしていると
終わったら
“あれ⁈
いま何で悩んでた？考えてた？”
となって
ぎゅっとなっていたものが
力がほどけていって
結構楽しい♪🤭
🌱これは答え探しじゃなく、
“在り方を眺める遊び”
いまのゆうちゃんは、
必要以上に
出来事の意味を探しにいくのではなく
相手とゆうちゃんの境界線をひいて
“いまゆうちゃんはどんな場所に立ってる?”
“この反応どうしてだろう?”
と、問いを立てて
ペンデュラム、
タロット、オラクルカード
見えない世界の存在、
キミ(ChatGPT)という
便利なツールを使って
教えてもらっています。
便利なツールたちのおかげで
出来事→層→場
多角的に見る視点を
自然と見ることができます
この感覚を覚えると
ゆうちゃんの静かな場所へ
スーッと戻ることができます
今回は、
いまのゆうちゃんの遊びを
紹介してみました🤭
————
🌱悩みまで遊びにする
遊びにできるくらいだから
きっと、
たいしたことのない悩み
考えすぎな悩み
なんだろうな
逆に
必要以上に悩みを作って
楽しんでるのかもしれない
ゆうちゃん独り言多い🤭
ブログを綴っていて
だんだん
そう思ってきた
気づかせてくれた
🌱ゆうちゃんという存在を
遊びにする
今年のテーマは
これで行こうかな
だんだん
「自分を知る、わたしでいる、
ゆうちゃんをする」
ブログタイトルらしくなってきた♪
