🐰✨🐰✨🐰✨
最近、仕事の残業がとにかく多くて、気づけば毎日3〜4時間のオーバーワーク状態。
仕事の成果だけでなく“私自身の生活の質”も大切にしたい──そんな思いが強くなってきた🐰💖✨
私は仕事で大量の文書を読む。
だからこそ
「速読ができれば生産性が上がる → 残業が減る → 早く帰れる」
という解決策を妄想しました🐰📚💎✨
というわけで、未来の時間を取り戻すため、速読講座に挑戦してみました🐰🚀✨
🐰🌈✨１つ目の講座「楽読」に参加してきました！
講師は、気さくでとても明るい女性🐰☀️
初対面なのに空気を軽くしてくれる方で、緊張ゼロでスタートできました🐰💐✨
🐰👀💫① 目玉のストレッチ
上下左右へ“限界まで”視線を動かすワーク。
普段ほぼ動かしていない筋肉が刺激されて、脳までスッと開く感じ🐰✨👁✨
短いのに、意外と気持ちいい。
🐰🌬️💖② 呼吸法
みぞおちを押しながら前倒し→息を吐く。
体を起こしながら→ゆっくり吸う。
さらに“みぞおちからのの字”を描くように押しながら呼吸🐰🌀✨
身体の感覚が澄んでいくようで、思考のノイズが減っていくのがわかる。
呼吸って、こんなに脳へ影響するんだと実感🐰💎✨
🐰🎧📚💖✨③ 3倍速英語を聞きつつ、本を通しながら講師と会話するというカオス系ワーク
これが一番おもしろかった🐰🔥✨
本の内容はほとんど理解できないのに、
会話だけは不思議と止まらない。
深く考える余裕がないから、
普段なら飲み込む“本音”がスルッと口から出てしまう🐰💬💞✨
脳の裏ルートが急に開通したような、独特の解放感がありました🐰💫
🐰❓🌙✨④ もう一つ何かした気がするけど…記憶がふわっとしてる
真剣に取り組んだはずなのに、
なぜかこのパートだけ思い出せない…🐰💭✨
脳がいつも以上に働きすぎて、
記録が追いつかなかった説を採用します🐰🔮
🐰🧠💎✨**効果はまだ判断できない。
でも“使ってない脳の部位”が急に動き出した感じは確実にあった。**
生産性アップは、単純に「読む速度」だけの話じゃなくて、
**“脳の使い方そのものを変える”**アプローチが必要なのかもしれない。
今回の講座は、その入口に足を踏み入れる体験でした🐰🚪🧠✨
🐰📚🌙💖やってみたい気持ちはあるけど、今は他の講座が盛りだくさん
興味はある。
脳のポテンシャルも確かに感じた。
でも、今すでに複数の学びを進めているので
すぐ新しい講座まで広げると消化しきれないかも🐰📚💦✨
だから今日はただ、
“覚えておこう”。
タイミングが来たら、
またあの3倍速の世界に戻るつもりです🐰🌙💎✨