全体公開ブログはずいぶん久しぶりです
一昨日、昨日と２日続けて、zumba®️サークルでの豆まきイベント。
義足のダンサー大前光市さんのワークショップ受けたり、ズンバダンス週３、週１でヨガ。
大前光市さんのお話と体の使い方レッスン。
最高でした。
歩くばかりでは・・
同じ筋肉しか使わないし、関節も同じ動きばかり。。
お伝えしたいことは沢山あるけれど、文章では伝えにくいなー。
発信する側と受信する側の温度差で、感じ方の違いがあるから。
大前光市さんから、直接個々に体の使い方をレッスンしてもらえます。
力を抜いて歩き方レッスン。
結局は筋肉ゆるめることかしら。。
自分が出来る筋トレと、ストレッチ。
ストレッチポールは最強です。
関節がゆるんで、動きやすくなるわー。
ハワイアンフラダンスも時々レッスン。
主治医に何をしても良いと、了解を得ているので、リハビリと思って、始めたzumba®️にドハマり中のうさぴょんです。
両脚人工股関節で、右足首腓骨神経麻痺が少し残ってます。
でも、趣味でダンスしてます。
私の場合は手術をして、人生が変わりました✨
人工股関節の手術をして終了じゃないです。
その後の自分自身の体のケアなど、自分自身が頑張る番です。
リハビリはした方がいいな。と。
理学療法士なり、専門の人に相談してください。
手術をした病院じゃなくても、整形外科など初診でリハビリだけは受けれると思います。
「まだ痛いな」
「動きにくいな」
「歩きにくいな」
そう思ってる方。
あきらめないでー。
私の持論ですが
自宅での普通の生活がリハビリ
そう言う病院が多いと聞きますが、私は絶対に専門の方のリハビリは、術後しばらくは必要と思ってます。
みなさんもきっと大丈夫❤️
動画は一番前のキャップかぶった、黒上下の洋服のデブッちょが🐰です(笑)
リズムに乗り切れてない