100円ショップで購入した。。。

先日、

お買い物から帰って来たら

『…こんなところにハナちゃん⁉️』

やや、ビックリ。

10月からのスケジュール帳。

ダイエット帳として

毎日、朝晩２回(体重を記録する❗)

さっそく、本日からスタート🎵

あとは、卓上カレンダーと

ポーチ。

前に使っていたのが見つからない。

お母さんが『フタが開かない』と

いうので。

『キティちゃん、可愛い💕』

買って『正解』

かなり、重宝しています🎵

タッチペンもラインストーン入り

『キラキラしていて可愛かった』

USB充電ケーブルも

『100円で買えるなんて🎵😍💕』

上のポーチに入れて保管中。

猫背の矯正ベルトまで売ってる🎵

最近、お母さんが気にしていたので

いっしょに使おうと思います。

(二つずつ購入しました)

『モコモコのソックス』は

毎年、購入するアイテム💕

すでに『冬支度』

このモコモコがないと

寒い冬が越せません❗❗

久しぶりに、100円ショップを

隅々、歩き回りましたが

『素敵なアイテムがいっぱい』

増えていて楽しかったです🎵

こちらは、電気量販店で購入した

体重計。

早速、内臓脂肪面積を測定すると

思わず『絶句』。

デキるコトから『頑張る❗』

まずは…

『寒天』は『3〜4ヶ月くらい』継続中

体重の増減はあまりありませんが

便秘の方にはオススメです🎵

自分には合っているっぽいので

これからも続けてみます❗🐷

あと、すぐに切り替えたのは…

『炭酸飲料は飲んじゃダメ❗』は

(-。-;) 『ムリっぽい❗❗』

とりあえず『カロリーオフ』から

はじめてみようと思っています🎵

最近、お母さんと

テレビの『健康番組』で

頑張れそうなコトは

『トライしてみよう❗』と

話し合っているので

『甘いモノ』への興味も

前よりはありません。

毎日の『おやつの量』も

かなり減りました❗❗

ここで、『運動』をすれば

効果も早いかもしれないけど…

『運動嫌い』のわたしには

『運動』を長く続けていく

自信がありません❗❗

いまは、『カロリーオフ』と

『寒天』の二つを継続させて

ダイエットに励みます❗❗

今回は『続けられそう』です。

『自分のペース』で頑張ります❗

わんこ隊長の。。。

昨夜の台風、怖かったです。

朝、お母さんが庭を確認したら

陶器の鉢植え(薔薇)が見当たらない

ずっと探していたら、車の下で発見。

！Σ（￣□￣;）！！

こんなところまで。。。

転がっていたコトに

かなり驚いていました。

台風がピンポイントで

全国のダムの上に散らばって

大雨が貯水出来るとか…

台風をまるごとバキュームして

エネルギーに作り替えるシステム

なんかが出来たらイイのに。。。

台風の方向が変えられるシステム

とかが出来たらイイのに。。。

これから台風が来る地域の方々は

くれぐれもご注意なさってください。

部屋のドアを開けて

ベランダを見たら

！Σ（￣□￣;）！！

🐶隊長💓の相棒たちが。。。

お母さんが言うには

隊長がねぶねぶするから

『ハナちゃんがベタベタ』らしい

かなり、ボロボロのぬいぐるみ。

だけど、今は

『🐶隊長💓好みのぬいぐるみ』が

あまり販売されていないので

ボロボロの『ハナちゃん💕』を

大事に遊ばせています。

『頑張れ❗ハナちゃん❗❗』

『ずっと、

    🐶隊長💓の相棒として

            仲良しさんでいてね🎵』

『本日のおやつ💕』

久しぶりの。。。

最近、おやつが『素朴なモノ』に

慣れてきて、以前ほど

『スナック菓子やケーキ』も

食べなくても大丈夫になっている

自分がいます❗

(かなり、成長してるっぽいかも)

🐶隊長💓は『定期検診』で

『やや、おデブっぽい』から

『食生活のみなおしを❗❗』と

先生に遠回しに言われて反省。

🐶隊長💓には

『わんこフード&わんこおやつ』

しか与えない努力をしています。

なので🐶隊長💓の前では

『ケーキもスナック菓子』も

控えていたので

『我慢とダイエット』状態でした。

『ケーキ屋さんのお得な割引券』の

期限切れが迫っていたので

お母さんがケーキを買ってきました💕

 『ケーキさん、お久しぶり〜』

ホントにどれくらいぶりだろう…

久しぶりのケーキだったのに

 『あまぁぁぁ〜い❗❗❗』

なぜだろう…。

身体があまり受けつけなくなってる。

暑さのせいなのかなぁ。。。

『感動が薄れている自分がいる』

やや、悲しい。

久しぶりのポテチのほうが

とっても『美味しく』感じました。

夏バテ防止には

『塩分』だからかなぁ