breakfast

最近は、栄養や身体にいいものを調べて試すのにはまっています。

人参はカロチンが含まれているので抗がん作用があります。また補血作用もあり、貧血気味の方や体力のない方にオススメの野菜みたいです。

私はお腹の強い方ではないので、温めたヨーグルトと白湯が朝は必須です。

こういったことが良かったのか体重は2週間で2.8キロ痩せました。

ダイエット？なのかな？