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定番のグリーンスムージーレシピをご紹介します
小松菜とりんごのスムージー。
りんごのみでもおいしいですが、
バナナを加えると、小松菜の苦味が抑えられます。
といっても、りんごのみで大人が苦いかなと感じても、息子はゴクゴク飲み干しますが
暑い季節は、冷凍バナナを使うと
少し冷んやりしておいしいですよ
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<小松菜とりんごとバナナのグリーンスムージー>
■レシピ
(2人分)
小松菜 2株
りんご 1/2個
冷凍バナナ 1/2本
水 100cc
氷 5〜6個
①小松菜は根元を切り落として3cmの長さに切り、りんごは芯を取って皮付きのまま一口大に切る。
②ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで攪拌する。
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