こんにちは
■メニュー
息子は薬のせいか、明け方4時過ぎに
いつもの授乳時間に起きた以外
7時までぐっすり
でも、生活リズムが少しずつ戻ってきて
こちらも一安心
身体の発疹も大分良くました
朝の離乳食は
コーンフレーク＋牛乳で
栄養バランス満点で楽チン朝食にしました
■メニュー
・コーンフレーク(牛乳、きな粉)
・野菜のスープ煮
・バナナ
コーンフレークは
◎コーンフレーク15g
◎温めて冷ました牛乳 大さじ5
◎きな粉 小さじ1/4
で作りました。
鉄分・カルシウム・ビタミンなど
いっぱいです
野菜のスープ煮は
ベジタブルスープの冷凍ストックを
汁気が無くなるまで煮詰めました
ベジタブルスープは
野菜出汁と作り方は同じ。
お好みの野菜を食べやすい大きさに切って
水を加えて煮るだけ
野菜も水も目分量で作っています
スープ一つで1回のビタミン・ミネラルが
摂れるのでおススメです
朝はやや軽めの量だったので、
今日から午前のおやつ(捕食)を
初めました