毎度
アメリカ生活33年
日本に本帰国したネコママです
訪問ありがとうございます😊
毎回の作戦会議で
順当に体重増加のネコママ
通常52.53.54キロ辺りをウロウロしているのが
57キロになってしまい
しばらく停滞中
52キロから比べたらなんと5キロ増
身体も重いし、膝も痛いしで
しゃーないなぁ
真面目にダイエット
作戦会議をやめれば良いんだけど
ストレスを取るか
体重を取るかで
やっぱりやめられない
ならば
朝食のような晩御飯
納豆
キムチ豆腐
もずく
これを晩御飯に食べてると
割と体重は落ちやすい
（お米を抜くともっと落ちやすい）
今回は三割引きのステーキと
青梗菜と椎茸の炒め物（作り置き）と
プチトマト
買って来た蕪の漬物をプラスした
カロリーはそこそこあるけど
タンパク質が多い
ブログ用に器に入れ替えたが
洗い物が増えるのが嫌なので
普通はもずくも納豆もパックのまま
プチトマトも蕪のお漬物も
惣菜パックから直接である
ダイエットは始めてから
しばらくしないと体重が落ちない
ダイエットに負けてたまるか❗️と
体も抵抗するのである
そんなこんなで体重が落ち始めて
ただ今55.9キロ
まだまだ通常体重には程遠いが
ボチボチ、真面目にダイエットやりますわ
作戦会議はそのままで
