肉体改造したい！

ブログネタ：夏にやり残したことは？ 参加中

みんとです

続いてのブログネタは、夏にやり残したことは？というもの。
いやもうこれは決まってますよ

あれしかないじゃないですか

ダ　イ　エ　ッ　ト　…　！

女性の方には多く共感をいただけるんじゃないかと思います。

毎年夏前には「夏になるまでに痩せよう」とかってダイエット関連産業がコマーシャルしますけど、なかなか成功しないですよね。

ダイエットって難しいわ。

現代社会は、食の誘惑が多いもん。新商品も次々発売されるから、ついつい手が伸びちゃう。

私も本当は、夏になるまでに戻したかったんですけど、あと2キロがどうしても減らなかったんです。

うぅぅ…悔しいっ！

ただ、私がダイエットに成功しないのは、そういう自分の意志の弱さが第一にはありますが、彼氏の妨害という問題もあるのです。

平日に食事制限やストレッチなんかで体重を順調に落としても、休日のデートでリバウンドしてしまうんです！

今日のデート（？）でも食べ過ぎちゃった気がします。

今日はうさおさんとジムに行ったんですけど、夕食の焼き鳥がビックサイズで、思い返すと食べすぎかしら…？と。

うさおさんと一緒だと、うさおさんがどんどん注文しちゃうので、食べ過ぎちゃうんですよね。

そもそも、私がダイエット中だって知っているのに、うさおさんって、どうも協力しようという気持ちが薄いんです。

普通彼氏って、彼女がダイエットを決意したら、応援してくれるものなんじゃないんですかね？？

何か、私の場合は毎回邪魔されてます。

うさおさんは私を肥え太らせたいのでしょうか？？

ダイエットを邪魔する彼氏と付き合っている場合、どうやったらダイエットを成功させられるのでしょうか？？

どなたか良い案がありましたら、ぜひともご教授いただきたいです本当に悩んでいます。

今年は暑さが長く続くみたいです。

そうだとしたら、まだ夏は終わりじゃない！！
絶対痩せてやるんだから

上京して早ウン年。

ブログネタ：どこからが自炊？ 参加中

みんとです

うさおさんが「みんとのブログが読みたい」と言っているので、いくつか書いてみようと思います。
うさおさんは毎日少しずつ読んだらいいと思う。

さて、最初のブログネタは、「どこからが自炊？」というもの。

このブログネタを見た時、私はずいぶん懐かしい気持ちになりました。

というのも、大学進学のために上京したばかりのことを思い出したからです

上京して、一人暮らしを始めたばかりの頃、それまで自分ひとりで料理を作ったことがほとんど無かったので、どうやって自炊するかというのがひとつの問題でした。

最初の頃はレパートリーもほとんど無い上に、一人分、一食分の分量だけ作るというのが難しくって、お味噌汁を朝昼晩と1日かけて食べきったり、カレーを3日かけて食べきったりという日々でした。

そのうち自炊が面倒になって、お惣菜に頼っちゃったりね

そんなこんなで苦労しながらも、何とか毎日乗り切ってたある日。

友だちから聞かれたんです。「ねぇ、みんとちゃんは自炊してるの？」って。

「一応…」って答えてたんですけど、これに答えるのには正直戸惑いました。

目玉焼きにサラダだけとか、オープンサンドとか、簡単に済ませることが多かったからなんです。

思うに、私の中で卵を割って落とすだけの目玉焼きや、生野菜を切るだけで市販のドレッシングに頼ったサラダ、具材を乗せてトースターに入れるだけのオープンサンドを、「料理」と呼ぶことに抵抗があったのです。

私の中では、複数の調味料を使って加熱して初めて「料理」なのです。

だから、正直、鍋料理も料理と言っていいか戸惑います。具材を切って鍋に入れるだけでできちゃうんだもん。ホットケーキもホットケーキミックスを使うと「料理」といっていいものか…。

そんなわけで、たとえば、目玉焼きを作る程度では自炊とは言えず、ご飯を炊いて、お味噌汁を作ることから自炊といっていいかなと思います。

上京してから、もうずいぶん経ちました。

今ではレパートリーも増えて、揚げ物以外は何とか作れるようになりました。（油はねが怖いのと、不経済なのとで、揚げ物はどうしても避けてしまいます）

料理って、ストレス解消になるので、結構好きです。

これからも、少しずつレパートリーを増やしていけたらなと思います。

ちなみに、大学生の頃からずっとお世話になっている料理本は、これです↓↓↓

今日のおかず応援団―ササッと決まる! (Gakken hit mook)/著者不明

￥1,554

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なじみの食材・調味料だけで構成されているので（生クリーム少々とかバルサミコ酢大さじ1、みたいな面倒くさいのは無い）、料理初心者向けです。

食材別のページ割りになっているので、簡単に献立も決まります。
最近はおしゃれなレシピ本が沢山ありますけど、こういうレシピ数の多い実用書っぽいものも、1冊あると便利ですよ

背筋力

ブログネタ：鍛えたい体の部分 参加中

うさおです。

今日は文体を変えて書いてみようと思います。

今日は，彼女のみんととジムへ行ってきた。

午後から行ったのだが，くそあつかった。

脳みそが溶けるような暑さ。

早速筋トレを始めるが，いつもと違ってとにかく

疲れる。

なぜなんだろう。

それでもみんとといると幾らかごまかしが効く。

きつい筋トレも気づけば終わっていた。

途中で歯を食いしばってやっていたけれども。

気が遠くなりそうになったけれども。

俺は背筋を出来るだけ鍛えた。

なぜなら姿勢がすぐ悪くなるからだ。

赤ちゃんの頃にはいはいをさぼったおかげで

おれは背筋がないのだ。

だから必死に背筋を鍛えている。

それからおれは一人で水泳をした。

みんとにも水着を買ってやるようにいったのだが，

みんとはお肌があれるから嫌だといっていた。

おれより肌強いのにどんだけー

水中眼鏡が壊れてしまった。

もう１０年以上使っていたのだが。

サヨナラは突然だね。

こういうことをかくと

みんとはけんかをしたときに真似をして

サヨナラは突然だとか抜かしやがる。

そういうことを言ってはダメだと思う。

しかし体を動かすと頭も冴える。

時間がないからといってサボるのはよくない。

やはり身体を動かすと

効率が上がるから

毎週ジムへ行きべきだ。

毎回そういっているが。。

それからみんとと夕飯を食べた。

今日は焼き鳥屋へ行った。

みんとがアップしてくれないので，画像がないことに気づいた。。。

おれは胸肉の塩味が一番美味いと思う。

ウーロン茶と焼き鳥。

最高の組み合わせだ。

そしてみんとはこうゆう普通の過ごし方をあまり

好まないようだが，俺は好きだ。

なぜならジムは単調な分，みんとの挙動のおかしさが

際立つからだ。

みんとは漫画のキャラのように俺が筋トレをする

視界の端で変な顔をしていたり

鏡にむかって変な踊りを踊っていた。

完全に変態だ。

かわいいちぴっこ女の子だからまだ許されるが

これが男とかだったら完全な変態だ。

今は気分がいい。

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みんとです

レコーディングダイエットのメモ的な画像なので、若干ぶれてますが、アップしておきます。

ビックサイズの焼き鳥で、とっても食べ応えがありました☆モモ肉のネギマが美味しかったです。

それにしても、うさおさん！彼女を変態呼ばわりするとは何事ですか！！失礼しちゃうわ、もう。