マットヨガ始めてみました

大学病院の主治医から水泳とかヨガを

勧められてたけど、

コロナ禍だし、スポーツジムに通うのは

嫌だな〜と思ってた

でも！

マットヨガなら家でできるから

リハビリとは別に始めてみた

まだ効果は実感できていないけど、

ヨガは自律神経を整えてくれるらしいから

CRPSが少しでも改善されるといいな

ではまた