仕事が始まりましたね
年末に頑張ったので、
年始はスタート緩めなのですが
先月も書いた通り
睡眠に関してはずっと悩みが尽きないです。
連休になると生活リズムが崩れるせいも
あるのですが
眠れない＆眠い
の連続です
今となっては、めまいそのものよりも
悩みが深いかもしれない
加えて生理が始まってしまって、
日中の眠気がも〜う🐮酷い
pppdになる前から生理中は眠かったですが
SSRIを飲み始めてから強まったというか
耐えられなくなってきてます
薬のせいなのかどうかもわからないですが
それまでは眠気はあっても
必要な時には動けてたんですよね
私のセロトニンがどうにかなってるから
こんな眠いのでしょうか？？
今は、生理じゃなくても
早めに寝ようとしても眠れないし
睡眠時間5時間くらいだと起きられない
無理やり起きて活動するとくらくら…
仕事余裕があることもあり
生理頭痛もあって
今日は会社を休んでしまいました
なんか小鼻のところに吹き出物できてるしぃいい
そうすると身体は楽なんですが
気持ちがスッキリしない
ズル休みしてるわけじゃないんですけどね
なんだか損な性格だこと
昼間めちゃくちゃ寝たし
今晩眠れるかしら
ストレートネックにいい枕を探したいです
それでは、また