こんにちは！
あっという間に１２月。
例年通り年内納期の仕事が殺到して、てんてこまい。
仕事は出来てるけど、寝不足と疲労でいつもより体調は悪めです。
耳が詰まる感じする。
そんな中というか、夏生まれの自分の誕生日にスマートリングを買いました。
「soxai ring」というやつです。
ストレス度、睡眠状況、運動、心拍変動などいろいろ測ってくれます。
リングをつけている間はずっと体調を計測してくれます。お風呂にもそのまま入れます。
顔洗うのに肌によくなさそうで、お風呂時は最近やめました。
自律神経の不調というわかりにくいものを、何か可視化できないかなと。
仕事上データを扱うことが多いので、何かを数値化することはもともと興味合ったんだと思います。
使って４ヶ月くらい経ちました。
使ってみて思うことは、
やっぱりよくわからない
ではあるのですが。
寝不足だとこうなるよねとか、今日はそんなに体調悪くなかったんだとかわかると
妙に安心できます。
今回買って一番気にしているのは「ストレス度」なのです。
赤いところは高ストレスの区分なのですが、
入り混じったこんな日や
１日中ストレスフルな日や
いろいろあります。
仕事している時は、ストレス低いときもあるのに
寝ている時がストレスフルなのなんで・・・
これ見てから、マットレスとか替えたくなってます・・・