さて、育児生活がスタートしてから、
全く運動しなくなった私
まあ育児の日常で動き回っているのでいいか
なんて呑気にいましたが、、
医者から中性脂肪多すぎ
と注意された私、、
年齢は嘘をつかないようで、、
若い時と同じ生活してても脂肪のつき方は全く違うようです
オーストラリア時代は
ZUMBA
にハマっていました
どうして
先生がかっこよかったからです
武井壮似で、顔がイケメン
というわけではないのだが、(←超失礼w)
というわけではないのだが、(←超失礼w)やっぱ筋肉ムキムキ、笑顔
無敵
てなわけで、ズンバ大好きで、日本に帰ってからもお教室探して体験レッスンにも何度か行ってみたのですが、、
残念ながら
あわず。。
どの教室も狭いし、先生用の舞台がないので、人混みの中、先生の動作みえなーい
オーストラリアのジムはお教室が日本のジムのサイズの3倍くらい
運動する上で広さって意外に大事なんです✨広いとストレスフリーですよ
ダンスの動きも、オーストラリアでは個人で自由奔放に動く振り付け。
日本ではなぜかみんなで手を繋いだり仲良くダンス的な。。
的な。。私には、、あわない
ZUMBAはある程度振りが決まってるのですがインストラクターの方々のとらえかたの違いでしょうね。。
話は逸れましたが、、
ようは、、
ZUMBAは諦めました
赤子二人抱えちゃ、ジムにもいけないので、、
Amazon様でDVD購入したわけです
じゃーん
このDenis Austinさんを知っているわけではないのですが、
とりあえず時間短そうで,簡単だけど楽しそうなダンスDVDを探したわけです
クチコミもよかったので購入
結果、、
うんうん‼なかなか楽しい
本当に簡単なステップですが、きちんとすると結構ききます
ワンセット10-20分なので長すぎず、忙しい主婦にはもってこいですよ
さて、今日もまた元気にがんばりましょう