歌うわくわくセラピストのusakoです
⤴️⤴️
⤴️⤴️先日は、カラオケボックスでの初セッション
相棒はホワイトライオンのShin君。
シンガポール出身です
このShin君、何するの～ということですが、
クライアントさんの様々な感情を受け止めます。
例えば子どもの頃、母親から「そんなことしちゃダメでしょ」って怒られて悲しかったこと、「忙しいから」と言われて本当は寂しかったのに押し込めてしまった気持ち…
それをShin君を相手に解放してもらうのです。
このやり方は、私がかつてお世話になった「ヒプノセラピー」という催眠療法からヒントを得て、オリジナルに開発したものです。
まず、自分の心が解放できる状態にするために、カラオケ音源に合わせて「もっと話を聴いてほしい」などの言葉を徐々に大きな声で言えるようにしていきます。
その後、「あなたが感情をぶつけたい相手は誰ですか？」とヒアリングし、場面設定します。
そして…
「目の前のShin君を相手だと思ってください。でも、本人ではないですから、何を言っても大丈夫ですよ。」
と、感情の解放を促します。
最初のうちは、戸惑っていたクライアントさんですが「寂しかったの？」「辛かったの？」と聞いていくと、すこしづつ自分の内面に向きあっていかれました。
最後には涙され、Shin君に向かって自分の想いを解放されていました。
セッション後、お伺いしたところ…
心の解放度合い・・・6.5(10段階評価)
どろどろした感情を吐き出すのは、すこし恥ずかしい想いもあったようでした。
そんな想いの中、自分を出していただいたことに感謝です。
自分の中に癒されない感情が残っている状態で「本当は愛されていたことに気がつきましょう」ということはできません。
相手を責めるような言葉を発するのは躊躇してしまうものですが、まずは自分を大切にして、ネガティブな感情の存在を認めて外に出していくことで
出しきったそのときに
「私はこのままでいいんだ」
「相手も仕方ない状況だったのかもしれない」
と心から思えるようになるのです。
Shin君、頑張ってくれてありがとうね
最後にShin君にお疲れ様のハグをして、セッション終了しました✨
※6回コースは、現在募集をストップしておりますが、ご希望の方は単発のセッションをさせていただきますので、ご連絡ください。
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1月20日(日) 10時～12時
金山・ジャンボカラオケ広場にて
参加費：3000円
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