本当の自分を見つけ、自分らしく生きられるようになる~usakoの自己実現セラピー~ -15ページ目

本当の自分を見つけ、自分らしく生きられるようになる~usakoの自己実現セラピー~

音楽や絵画などの自己表現から、本当の自分に出会ってみませんか?
usakoの自己実現セラピーでは、カウンセリングをベースに、アートセラピー・コーチング・なりきりセラピー(自己表現セラピー)などなどを通して、あなたが自分らしく生き生きと生きていくのを応援します。


こんばんは🌙😃❗

歌うわくわくセラピストのusakoですウサギ⤴️⤴️

先日(2月2日)、
「恋愛運・人間関係運アップのためのミュージックアートセラピー🎨占いプチ鑑定つき」
開催しましたお願いタイトル長っ😅

薬膳ランチ付き・占い付きのイベント🎵
楽しかったけど~👍
初心者の私にとっては、時間配分・段取り…ハードル高Σ(×_×;)!!って感じでしたびっくり

かる~く自己紹介して、音源流しながら音のイメージを共有…と進みましたが、「どんなイベントなのかよくわからない。音楽が耳に入ってこない」とお客様からショック

パステルのみっちゃんが「まず心を落ち着けてみなさんリラックスしましょう🎵」と。
(みっちゃんのおかげでなんとかなりました😓)

そして、2つの絵柄から好きなものをひとつ選んで、パステル画を描きました。

        愛の花びら
花びらが自分に向かって降り注いでいるのか、自分から溢れているのかによって、自分が愛を受け取っているのか、与えているのか見つめることができる絵柄です。

          包まれたい
自分の中にある不安な心、寂しい気持ちを、母鳥が小鳥を癒すように、描きながら自分で自分を癒せる絵柄です。

特に説明もなく心にフィットするものを選んでいただきました。先に説明してしまうと意識してしまい、本当に必要なものを選べないかもしれないためです。

モノトーンから始められた方、色々な色をバラバラに手に取って始められた方、色々な方がいました。

私がまず手に取った色は紫💜
初対面の方を前に、不安や緊張を鎮めたかったのですね。選んだ絵柄は、もちろんあちらですよ滝汗

えっどちら⁉️
  ↓
  ↓
これです😱💥
  ↓
  ↓溜めまんな~おぬしにやり
  ↓
  ↓ドーン💥

めちゃめちゃ不安いっぱい(紫)
土台から紫ってどれだけ不安なの~ゲロー

まん中にいるのは、真っ赤な小鳥。
素敵なイベントにしたい!という熱い想い❤️

包み込む黄色の小鳥は、みんなと楽しみながら進めていきたい気持ちを表しています。

でも、不安があって(紫)、でも穏やかな気持ちで進めていきたい(緑)

アートって本当に、その時々の自分の想いを的確に表現しています。そして、紫を塗ることにより不安を解消しながら、イベントを進めていきました。

プチノートをお渡ししながら、なりたい自分に近づいていけるために、日々の感謝と、今日できたことをひとつづつ自分で自分を褒めていくことの大切さをお伝えしました。

なんとか分かっていただけたようでひと安心ショボーン

「プチノートを使ってみたいと思います」という感想もいただけましたキラキラ

…とホッとした私を尻目に「鑑定タイム」に入ったのは占い師のコトハちゃん❤️


怒涛の6人連続( ̄□ ̄;)!!
ランチタイム飯ぬき。お疲れ様でした👋😃💦

今度イベントを開催するときには、もっと分かりやすい言葉を添えて、時間にも余裕をもって、アートセラピーの本当の素晴らしさを伝えていけるように、やっていけたらいいな。

楽しかったけど、ちょっとほろ苦い、たくさんのことを学んだイベントでしたお願い

来てくださったみなさま、一緒にイベント開催してくれた三人大作戦の面々、本当にありがとうございました❤️