【167日目】

毎晩息子が２、３時間おきに起きてしまうので、眠くて眠くて仕方がない。


だからなるべく早くベッドに入って寝ればいいんだけど、一人の時間も欲しくてついつい夜ふかししちゃう。


自分に12時以降スマホ禁止令出します。
早速破ってますが。


先週は自分の体に一年以上ぶりの変化が起きて、満身創痍だった…
自分の中の水分がすべて抜けていくような。
骨がボロボロ剥がれていくような。


今週は自分の体をまた元に戻していかないと！


健康的な食事、規則正しい生活、適度な運動。


自分のために家族のために頑張ります。


明日は10時から少し遠い児童館へ～


この間仲良くしてくれた人たちがいるといいなー♪