夏でも冷え対策!
最近、よくひざが痛くなる。
私は元々足を曲げて寝ているのだが、そうしていると朝すごくひざ関節が痛くなっているのだ。
太りすぎが原因![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
今日、職場の看護師さんに聞いてみたら、
「足、冷やしているんじゃない!冷えよ!」
と言われました。
言われてみるとずっとクーラーつけて寝てるから?
でも、クーラーなしでは寝られない。
「足を出しているんじゃない?レッグウォーマーした方がいいよ」
ですって!
夏でもレッグウォーマー?
首も暖めるといいよ
とも言われました。
そうなのか、私は、今まで冬だけ暖めるといいと思っていましたが、
夏も身体を冷やさないようにすることは大事なのね。
ネックウォーマーじゃなくても首をタオルで巻くだけでも効果あるんですって。
また1つ勉強になりました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私は元々足を曲げて寝ているのだが、そうしていると朝すごくひざ関節が痛くなっているのだ。
太りすぎが原因
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
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今日、職場の看護師さんに聞いてみたら、
「足、冷やしているんじゃない!冷えよ!」
と言われました。
言われてみるとずっとクーラーつけて寝てるから?
でも、クーラーなしでは寝られない。
「足を出しているんじゃない?レッグウォーマーした方がいいよ」
ですって!
夏でもレッグウォーマー?
首も暖めるといいよ
とも言われました。
そうなのか、私は、今まで冬だけ暖めるといいと思っていましたが、
夏も身体を冷やさないようにすることは大事なのね。
ネックウォーマーじゃなくても首をタオルで巻くだけでも効果あるんですって。
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