ひよこです
初ブログっ(*'ω'*)
実は私…運動が続かない人でした。
ジム、ヨガ、ベリーダンス…どれも続かず、
ウォーキングも日中は日焼けが気になり、夜は一人で歩くのが怖くて
みんなでやれば続くかと思い、バスケやフットサルも挑戦したけど
好きな時に運動できないしで、続かなかったんですよね。
そんな私が、５ヶ月目に突入したのが加圧トレーニングでした。
１対１で見てくれるので、安心♪という事と…
１回１時間って時間が決まってるのも良かったのかなぁって思います。
私、加圧やるまで全然汗かかなかったんですよ。
顔が真っ赤になるタイプで。
身体も筋肉が少なく、脂肪がついていて冷え性。
加圧やり始めて、３か月目にしてジワジワ汗かくようになってきて
自分でも身体が変わり始めたなぁと思う５ヶ月目の今日この頃…
腕に大量の点状出血が！！
写真あり(※痛々しい感じもするので、苦手な方は見ないようお願いします。)
実はトレーニング始めたばかりの時も少しでてたのですが、
こんなに出たのは初です
普段使われていない毛細血管に血液が流れ込んできて、
それが赤い斑点になって出てきてるようです。
まだ痩せたとか大きな変化はないけれど、まだジワッとだけど…汗をかくって気持ちいいし
ニキビができやすいタイプですが、できにくくなった気がします(*'ω'*)ｷｬｯ
ちなみに週２回ペースで通っています。
ムチムチ腕とムチムチ足がシュッと引き締めるのが目標です