昨日から ネントレ （ネンネトレーニング）を開始しました
７ヶ月くらいから
夜中に２～３回は 起きてしまうので
ちょっと 寝不足感がありました
今は育休中で ちょこちょこ休めますが
仕事復帰後は そうはいかないので
ベビうさが 夜に起きてしまった時の
寝かしつけ方が知りたいと思ったのです
もしかしたら
夜中に１回も起きない日も 夢じゃないかも
友達からも 「やってみると 結構楽だよ～」と
勧められ
本を借りました
- 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド/かんき出版
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
ベビうさの お昼寝の合間に
パラパラと読み
とりあえず
夜の寝かしつけ方を 変えてみました
やり方は簡単
夜の７時半くらいから
お部屋を 薄暗くして
ママとたっぷりスキンシップをとります
そうすると
赤ちゃんは 安心して
３０分後には・・・・
すやすや
ねんね～
今日で ２日目ですが
すんなり 寝てくれました
今まで 寝るのが遅すぎたみたい・・・
１０時を過ぎることもけっこうあったし。
ごめんねベビうさ
そしてママは
夜８時台に 自分の時間がもてる！
これは 楽ちんです！！
あとは 夜 泣いて起きた時
添い乳なしで
寝てくれたら 最高です
熟読して マスターできたらいいな
