どういうパターンがあると自分責め他人責めするか？
家族、特に母から、感情的に意見を言われると、
やり場のない怒りと悲しみを感じ、家族であっても意見は違って良いし、当たり前と感じていても、
何で自分はこうなんだろう？と
自分責めをしてしまうこと。
今回、彼と別れを決断したあと、
「いい年だから、きちんと考えてるかと思えば。
あんなに待たせておいて、(男性に対して失礼だから)別れて良かったよ。
どんな理由で別れたかなんて、詳しく話してもくれなかったくせに。
いつでも、大事な決断のときに迷って結局自分では決められ無いから、周りから意見をもらった方で良い結果になってるじゃん。
今後どうなるか分からないけど、相手に子どもがいる人との結婚は絶対に許さない」
と、いつものように感情的な口調で言われ、
「今回は、私が早い段階で家族に会わせたのが良くなかったけど、妹や母さんには私の気持ちを大事にして欲しかったよ。」
と伝えた。
母は、いつだって、私の気持ちを1番になんて考えてはいない、自分の娘だから幸せになって欲しいから、言ってると言っているけれど、私の気持ちや私よりも、世間一般に考えられている幸せが大事なんだろうなと、なんか悲しい気持ちになった。
母と本音で話すと、意見の違いから感情的で否定的な意見を言われる度にいつも、自分を責めたい気持ちと、否定されてるような気持ちになっていたが、
今回は、自分の幸せのために、妹や母と意見が違っても良いと受け入れるようにした。
妹からも、「大切にされてない感じはしなかったし、結婚したら、いつも大切に思われているかなんて気にならなくなる、折り合いつけていかないと結婚出来ないよ」
と言われ、心が揺さぶられる感じもあったが、自分が彼に感じた感情を大切に決断したし、自分の感じたことを1番大切にして行こうと思った。
妹や母は家族だけど、意見は違っていいと受け入れることで、自分責めを辞める。
もう一つは、自分の行動や言動により、相手を傷つけたかもしれないという罪悪感が、自分責めをしてしてしまう。境界線を持ち、相手の気持ちは相手にしか分からない、自分が入るところではないと自覚を持つ。
どんな行動がカルマを引き寄せているか？
迷いが出てきた時に自分の感情よりも、頭で考えた答えを優先してしまう。
自分の気持ちや、出てきた感情より、周りの意見や家族の意見、世間一般の正論に流されてしまったり納得させようとする癖、自分の意見を言わないことにより、自立することから逃げ、人に依存しすぎている。
本当はどうしたいのかという自分の意見や感情を一番大切にしないことで、(失敗したくない、失敗してはいけないかもという思いもあり)自分が本当に幸せだと感じることから遠のいた現実を引き寄せている。
今までの決断しないといけない場面で、自分よりも特に親の意見に納得させようとすることが多かったが、自分の幸せは自分しか分からない、親と自分の幸せの感じ方も全く違うものなので、自分で幸せにする勇気を覚悟しないといけない。
行動する前から、上手く行かなかったらどうしようというネガティブな感情が出てしまうことが多いため、そんな感情が出ても良いと自分を丸ごと受け入れることと、上手く行かなくても大丈夫🙆♀️、行動することで上手くいくと感情を切り替えていくようにする✨