人の体は３ヶ月で結構変わるらしい
今年24時間TVでマラソンを走る
大島さん
大丈夫か？て最初聞いたときビックリした
体重もあるし、膝が耐えられるの？って
本人も「私デブだし太ってますけど、でもどれだけできるか、チャレンジします」って言ってた
あと、最低15キロの減量(￣□￣;)!!
ｷﾞｪーヽ(;´Д｀)ノ
15キロってしんどいよね
私、大島さんと同世代だから30歳過ぎで、そんだけ落とすのは大変なの重々わかる
伴走する、お馴染みの坂本さんを信頼して頑張るしかないんだろうね
私、この坂本さんが凄いな～と毎回思う
自分の体調がちゃんとしてないと、
他人のことまで気遣うなんて、とても出来ないし2倍、3倍もっと疲れる
それにめげちゃう心を精神的にも支えて
励ましてあげるんだから、まさにプロだ
私もちょっとずつ、過食で太ってしまった体をメンテしたい
太ってるのもいいけど
自分もう少し好きになりたい
だって過食は、愛を食べてるんだもん
ラーメンもカレーも
ポテチも
愛だと思ってバクバク食べあさってる
食べ物と愛を間違えて、食べまくってる
一時の心の安定と、
恍惚感は得られるけど
ほんの一瞬
すぐに、また欲しくなるから不毛…(ﾉ_-｡)
飢餓中枢と満腹中枢が、壊れてるらしい
今日のランチ↓作ってみた
今はやりの、グリーンスムージー
パイン
キウイ
小松菜
お水
氷
一口飲んで、
すっぱーい(｡＞0＜｡)
すっぱムーチョ・スムージー
キウイ半分にすれば良かったかな？
暫くスムージー続けてみます
３ヶ月で私の体どれだけ変わるか？
9月が楽しみ
目標は、とりあえずマイナス5キロ
(^ε^)
今年24時間TVでマラソンを走る
大島さん
大丈夫か？て最初聞いたときビックリした
体重もあるし、膝が耐えられるの？って
本人も「私デブだし太ってますけど、でもどれだけできるか、チャレンジします」って言ってた
あと、最低15キロの減量(￣□￣;)!!
ｷﾞｪーヽ(;´Д｀)ノ
15キロってしんどいよね
私、大島さんと同世代だから30歳過ぎで、そんだけ落とすのは大変なの重々わかる
伴走する、お馴染みの坂本さんを信頼して頑張るしかないんだろうね
私、この坂本さんが凄いな～と毎回思う
自分の体調がちゃんとしてないと、
他人のことまで気遣うなんて、とても出来ないし2倍、3倍もっと疲れる
それにめげちゃう心を精神的にも支えて
励ましてあげるんだから、まさにプロだ
私もちょっとずつ、過食で太ってしまった体をメンテしたい
太ってるのもいいけど
自分もう少し好きになりたい
だって過食は、愛を食べてるんだもん
ラーメンもカレーも
ポテチも
愛だと思ってバクバク食べあさってる
食べ物と愛を間違えて、食べまくってる
一時の心の安定と、
恍惚感は得られるけど
ほんの一瞬
すぐに、また欲しくなるから不毛…(ﾉ_-｡)
飢餓中枢と満腹中枢が、壊れてるらしい
今日のランチ↓作ってみた
今はやりの、グリーンスムージー
パイン
キウイ
小松菜
お水
氷
一口飲んで、
すっぱーい(｡＞0＜｡)
すっぱムーチョ・スムージー
キウイ半分にすれば良かったかな？
暫くスムージー続けてみます
３ヶ月で私の体どれだけ変わるか？
9月が楽しみ
目標は、とりあえずマイナス5キロ
(^ε^)