悩み・・・

人それぞれ、大なり小なりの悩みはあると思います。
悩んでいるときは、不安で仕方ない。

すべての悩みは不安が原因です。

私自身もそうでした・・・

不安をなくす方法の一つ。紙に書く。
箇条書きで、どうなりたいかを、只、漠然と書いてみてください。

そうなる！そうなりたい！そうなった！ワクワクしながら書いてください。
その際、過去を振り返らない。
残念ながら、いくら悔やんでも現実の中で、過去は変えられません。
大事なのは、現在のあなたと、これからの、未来です。

只、どんな自分で有りたいかを思いながら、書いてみてください。
書くことで、心が整理されて、方向が見えてきたりしますよ。

複雑な過程や、時間・金銭・環境・年齢など、考えずに「自分はどうなりたいのか」
そして、「私は、大丈夫　安心して」と、自分を抱きしめてください

心が落ち着くまで、抱きしめてください。
まずは、このステップ1を始めて下さい。

※遠隔ﾋｰﾘﾝｸﾞは、心身の安定とバランスに対して、とても有効な方法ですので、ご活用ください※
お問い合せ・メール