【今のあなたを全肯定】
「いつも私ばっかりが損しているような気がする」
「なんかいっつもイライラしているな」
そう思った時は、
自分がコントロールできる範囲のことをすることです！
私はいつも、そんな時は
ちっちゃな範囲で自分ができることをしています
例えばね、買い物に使ったレシートの整理
今はクレジットカードなどで決済することが多いので
私は家に帰ったら使った分の金額を書いて、現金を封筒に入れています
忙しいとそれがつい後回しになってしまって
財布にレシートがごちゃごちゃ溜まってしまうのですが、、、
（お金の計算が苦手。。。でも仕事ならできる笑）
気持ちがモヤモヤした時ほど、
超絶めんどくさいけれど、それを一つ一つを片付けていくのです
やってみると、それほど時間はかからないし
終わった時には、気持ちもお財布の中もものすごくスッキリしています！
視覚的にもわかりやすいのが、
「やったぜえ
（ドヤッ！）」って思えて、またいいのかもしれません（笑）
生きていると、
いろいろとうまくいかないこともありますが
残念ながら、他の人のことをどうにかすることはできません。
だからこそ、
自分がコントロールできる範囲内のことをしてみると、予想以上に心が晴れて気分転換にもなります！
私の友人は、
「今日は、この引き出し一つだけ、中を整理してみよう」と
いらない文房具を整理したりしているそうです。
この方法は、家の中で手軽にできますし
お金もかからないので、
出かけられない方にも、とてもオススメです
ぜひぜひ、やってみてね
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
あなたの抱えている生きづらさや、自信のなさの根本にアプローチし、
自己肯定感が高まります。
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