【今のあなたを全肯定】
子育て・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです。
今日はちょっと辛口かもしれませんので
大丈夫な方だけ、お付き合いくださいね
誰かに不満があった時、
誰かに何かをされてイヤだった時、
ショックのあまり
つい押し黙ってしまうことってあるけれど、
でも、ずっと理由も言わずに
ただただブスッとしているのは
「私は怒っている」という感情をあらわにすることで
相手をコントロールしようとすることと同じ。
特に女性はこれをやって
結果、相手との関係をこじらせてしまうことがある。
押し黙ってしまうのは
きっとそれだけ、あなたがその出来事にショックを受けたからだし
きっとそれだけ、悲しかったから。
もしかしたら、何と言葉にしていいのか
自分の気持ちがわからなかったからかもしれない。
だけど
相手からすると
あなたが怒っている理由がさっぱりわからなくて、
どう接するのが正解なのか？
自分の接し方がまずかったのか？
困ってしまうだけなんだよね。
そして、あれこれ悩んだ上で
「とにかく、今は機嫌を直すのを自分はひたすら待つしかない」って
思って、何もしないことがほとんどなのです。
でも、あなたの感じ方は多分違うはず。
「なんで私が機嫌が悪いのか、聞いてくれないの？」
「あの言い方がひどかったんだから、こっちは怒るのが当たり前でしょう？
そっちが悪いんだから、ちゃんと機嫌を取ってよ！」
って内心思っているんじゃないかな？
（私も多数経験アリ。イタタタ・・・
）
逆の立場になったことはないでしょうか？
例えば、職場である人が明らかに機嫌が悪い。
そして、その人はあなたと同じ部署のメンバー。
「うーわ、私、今朝何かしちゃった？
もしかして、昨日トイレで会った時につい言った一言が悪かった？
時を戻したい！あんなこと言わなきゃよかった。
あ、でも今更『あの時すみませんでした』」って言うのもなんだし
それでこっちから謝って、全然違うことだったらもっと困るし。。。
・・・うん、でも、早く普通に機嫌直してくれないかなあ〜・・・」
って思うこと、ない
？
つまり、相手に全部を察してもらうのは無理だし、
それだけ相手には、ただあなたが不機嫌ってことしか伝わらない。
それどころか、なぜなのかわからない理由で怒り続けていることで
あなたに気を遣わなきゃいけない空気がまわりに出来あがっちゃってる。。。
これ、ラブラブの恋人なら
「んもう、そんなことですねてかわいいなあ！」ってなる案件だけど
そうじゃない場合は
相手がだんだん疲れてくるだけ。。。
それは、あなたがだんまりを続けることで
「察してよ！」の空気を出すことで
知らず知らずのうちに、相手をコントロールしようとしてしまうから。
それが繰り返されるのは、お互いが対等な関係ではないよね？
特に、喧嘩をして、次の日まで持ち越すタイプの人は要注意！
だとしたら、どうしたらいいかな？
それをじっくり考えてみよーね！
子育て・仕事•パートナーシップ•人間関係・お金などさまざまなお悩みを伺い、「言ってみる」カウンセリングです。
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自己肯定感が高まります。
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