心屋認定
不登校・パートナーシップカウンセラー
竹嶋 しょうこです。
最近、以前に個人カウンセリングを
受けていただいた方から
「もらった魔法の言葉を思い出して、とても楽になりました」というご感想をいただきました
掲載の許可をいただいたのでご紹介します♡
本当はやりたくないのに「私がやらないと」と
思って頑張りすぎてしまうのは
まわりの人が動くのを見て
「私もやらないといけない！」と
と思いすぎているからだったりします。
もちろん人を手助けしようと思って
自分からやることならいいんですよ。
でも、実は心の奥に
「私は役立たないといけない」
「私は何かしないとここにいてはいけないんだ」
というセルフイメージがあると
まわりの人が動くのを見て
「あの人が動くのは私がやらないからだ」
「気が利かない人と思われているのかも」
と、
責められている気持ちになるのを感じたくなくて、動くことを選んでいる場合があります。
でも、これしんどいんですよ(T_T)
いつもまわりの顔色を気にして
びくびくして生きている訳ですから。
私の行う心屋式のリセットカウンセリングでは
お話をうかがい
その方の持っている思い込みのクセを見つけ
それを手放すお手伝いをします。
実際に魔法の言葉と呼ばれる、ある言葉を
言っていただくことで
その方の握りしめてきた、思考の偏りを整え
また、禁止してきたことに
許可を出すことができます。
その思い込みのクセは自分では
なかなか気付けないもの！
だから人に話して、
そして人に許可してもらうことで
自分に「私はこうなってもいい！」と
思えるようになるのです
この方はとっても優しくて家族思いの方。
そして「私は役に立たないといけない」と
思って生きていらっしゃっとのことでした。
また、視点を変えることで
お悩みのもとである家族に対して
あの人は好きでやってるんだ〜
と思ってみることで
私が責められているんじゃなくて
あの人はあの人なんだと
自分と人を分けることができて
気持ちがグンと楽になります。
魔法の言葉をつぶやくことで
とっても助かっているとのこと♡
そう言っていただけて私もとてもうれしいです！
ありがとうございました
！！
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