こんばんは。
心屋認定カウンセラーのタケコです
今日はファスティングの断食期2日目。
だんだんすっきりしてくると
ぶちょーのしゅう君がFBで教えてくれた通り
普段めったに起きない
5時台に目が覚めた！(また寝たけど
)
)今まで消化に使っていた時間がなくなるので
睡眠時間が少なくて済む人と
逆に、今までとても疲れていて
眠くて仕方ない人がいるらしい。
そして食べてないのにお通じがあり
お腹がすっごく柔らかくなった！！
普段も自分は調子はいいと思っていたけど
体に余計なものを溜め込んでいたんだなぁと
思いました。
さて、酵素ドリンクも慣れたので
今日はウォーキングも兼ねて
次女のなっちゃんとららぽーとへ買い物に。
平日はすいていていいなぁ。
それぞれお目当てのゲームコーナーと
無印良品に。
行きの車の中で借りたBeトレのDVD
「本当に大切なもの」を観てきた。
洋服を初め身のまわりの物も
ファスティングを経験し
今まで
「ダサいと思われないように」
「ダメな自分だと思われないように」
「悪いことが起きないように」
恐れから買ったり、食べたりしてきたことが
多いんだろうなぁとハッとした。
なので今日はいつもより
「本当に私に必要か」
「本当に私が欲しいと思うもの」を
よく考えながら買うことができた。
満足感もある。
夜は「万引き家族」のDVDを
ダンナと二人で観る。
画像をお借りしました。
やっぱりここでも「本当に大切なもの」だった。
人を思いやる愛、他人を認めることが
伝わってきて泣けた。
私にとって「本当に大切なもの」って
やっぱり家族だ。
でも家族のためにも、まず自分が自分らしく
いることなんだよね。
最近自分の中で「ん？私って」という
まるで薄皮を剥がすような感覚が度々ある。
うまく言えないのだけど、マスターを卒業しても
なお拗ねを手放せない自分。
もう少しで開けるのか？と
何となく期待している。
今日も読んでいただきありがとうございました。